わかります、私も同じ状況です。
自分のことをクズだと思ってます、今は好きなようにだらけて過ごしてるけど、あとで痛い目みるってことが理屈だけわかります。現在進行形でそうです。
気持ち、凄くわかります。
なんで動けないんでしょうね…不思議です、早く動きたいのに誘惑に負けてしまう、何かを言い訳に怠けてしまう。
そういうときは出来るだけ自分を動かしてくれる人のそばにいるようにしたり、少しずつでいいから動こうと思ってます。
何かを新しく始めるのが不安だったら誰かと一緒にやってみる、勉強だったらとりあえず教科書をノートに描き写してみる…
少しずつ、お互い頑張りましょう