３年前から口臭に悩まされています。もう自分で臭いがわかるほどのレベルになってきました。時たま会話を妹として

16歳、女子です。
３年前から、口臭に悩まされています。
もう、自分で臭いがわかるほどのレベルになってきました。
時たま会話を妹としていると、よく口臭のことをいわれます。
口臭がすごくて、人とはなしたくなくなったし、久しぶりに電車であった友達のlineのひとことは、臭い。でした。すごくショックで。
わかってても、やっぱりショックでした。
口臭のなおしかたをネットで検索してみたのですが、歯医者さんにいくとか、体の内側からきてるかもしれないので、病院にいったほうがいいとか、のってました。
けど、なるべく親にきづかれたくないのです。
病院なんていったら、一発できづかれます。
なにか、簡単に口臭をおさえることのできる方法はないでしょうか。

名前のない小瓶

30297通目の宛名のないメール

小瓶を822人が拾った保存0人お返事5通

小瓶を保存

お返事が届いています

ななしさん

少しでも参考になれば、とお返事を書きますね。
(長文失礼します)
自分も子供の頃から友達に口臭をからかわれて1日に何度も歯磨きをしてきました。
でも大人になっても少しも治らなくて。
仕事のお客さんから会社へクレームの手紙を書かれた事もありました。
それなのに歯医者で相談しても歯周病も虫歯もないキレイなお口ですと言われて、健康診断の胃カメラでも異常なし。
このままじゃ仕事も辞めないといけないのかと悩み、人と会話するのが怖くて毎日泣きたい気持ちでいました。

そんな頃にたまたまアレルギー対策にヨーグルトを毎日食べ始めたのですが、意外なことに口臭がなくなりました。
たまに自分でも口の中が変に感じる時があったのに、それも驚くほど減りました。
昔からお腹が張ってオナラがすごく出てそれも悩みでしたが、嘘みたいに減りました。
ひょっとしてしたら腸内の異常発酵がニオイの原因で、腸内環境が改善されたのが良かったのかもしれません。

自分はヨーグルト会社の回し者ではないですし、人によって体質が違うのであなたに必ずヨーグルトが合うかわかりません。
他にも発酵食品は沢山あるのでダメ元で色々と試してみたらどうでしょうか。
食べ物ならそんなにお金もかからないですし。

ちなみにマウスウォッシュで口をすすぐのは一時的にスッキリしますが、やりすぎると口内の善玉菌まで殺してしまい逆に悪玉菌が増えるらしいですよ。

遠慮なくおしゃべりできる笑顔のあなたに早く戻れますように。

ななしさん

いや、妹や他人が気付いていて親が気付かないなんて事は無いですよ？
余程接触を避けていない限り。

体面を保ちたいのなら歯医者に行くのが一番手っ取り早いでしょうね。

若しくは歯をきちんと良く磨く。

これは何らかの弊害が出るかもしれませんので余りお勧めしたくないのですが、舌を磨くと口臭が押さえられると聞いた事があります。

しかし、それらをするにしても、一度歯科医等の専門家に相談した方が貴方の将来の為にも良いでしょう。

ななしさん

小瓶主さんに確認したい事があります。

○お通じは良い方ですか？
便秘気味の方は口臭だけでなく体臭もきつくなります。

○胃痛は頻繁にありますか？
胃が荒れたり、病気になると口臭がきつくなります。

親に心配掛けたくない気持ちも解りますが、胃や腸に異変を感じているならば消化器内科に行きましょう。

ななしさん

歯磨きの時に舌も磨いてみてはどうでしょうか
歯ブラシでみがくのです
もし磨かれるのであれば歯と同じように前後に磨くとおえってなるので左右に磨いてくださいね

あと、胃が悪いと口臭に影響します

ななしさん

お手軽にガム噛めば？