助けてほしいです。心身の不調で働けなくなり、悪夢や睡眠の問題、お金の不安に苦しんでいます。後ろを向いても前を向いても人生

助けてほしいです。わたしは今20代前半で、気分変調症や社交不安症と診断されたことがあります。一年前までお仕事をしていましたが、適応障害と診断されて、体も心も限界だったためお仕事を辞めました。いまは、Ｂ型事業所を利用して週4回くらい、1日30分〜4時間作業しています。学生時代に起立性調節障害になり、学校にほとんど通えず、そのせいで両親からの虐待を受けてうつ状態になりました。わたしの家庭環境はだいぶ良くなくて、愛着障がいというものにも当てはまるのだろうと思います。今年の2月ごろから、学生時代のトラウマなんかを元にした悪夢ばかり見るようになりました。悪夢を見にくい睡眠薬を処方してもらって飲んでも悪夢を見てしまいます。一度眠ると、なかなか眠気がとれません。以前はひどくても10時前には起きていたのに、今は12時まで起きられなくなったり、ここ2、3日は18時まで眠ってしまったりしています。 1日がとても短くて、家事をやりたくてもできないし、事業所の作業もできないしで、悲しいです。心療内科の先生には鉄不足の影響かもと言われて、鉄剤を飲んで何ヶ月かたち、最近そのせいではなさそうと言われました。今月の頭に内科に行ったら、飲んでいる精神のお薬の影響だろうから減らしなさいと言われました。睡眠外来は予約が取れたものの12月で、早く治したいのに、と歯がゆい気持ちになります。逆に、まったく眠れない日も時々あって、その日は睡眠薬を飲んでも眠れなくて、過去のトラウマのフラッシュバックが襲ってきます。起きていても寝ていても逃げ場がないです。昨年の12月からパートナーと同棲をしています。わたしの家庭環境を知ったパートナーが頑張って引っ越して一緒に暮らしてくれています。この1年間は、傷病手当や失業手当をいただいて、そのおかげで生活費を出して生活できていたのですが、来月からは障害年金とＢ型事業所の工賃から生活費を出すことになります。生活費は、相手がわたしの倍の額出してくれるため、なんとかなりそうです。ですが、困ったこともあります。わたしはお買い物やお出かけ、舞台を観ることが好きで、働いていたころは月に15万円くらい使っていました。現在は月に5万円までに抑えようと頑張っているものの、お出かけと舞台が重なってしまうと月に10万円くらい使ってしまったりします。今まではなんとかなっていたけれど、これからは障害年金の過去分(貯金)からお小遣いを出すことになるので、こんなペースでは使っていけない、どうにかしなきゃと思っています。わたしにお金を稼ぐ力があればこんなに悩まなくてよかったのになと、よくため息をついてしまいます。同年代の子達が新卒入社をして頑張って働いているのにどうしてわたしはこうなんだろう。この先も働けないのかな、お金を稼ぐ力がないと、好きなこともできないし大切なものも守れなくてつらいな。困った時は実家を頼れば良いし、という子の言葉を聞くと、うちはぐちゃぐちゃの崩壊寸前借金だらけ家庭だからなと悲しくなります。死んでしまいたいと思うことは減ったけれど、死ななきゃこの先も苦しいのではと思うことは2、3日に1回くらいあります。思い通りにならない生活がつらいです。後ろを向いても前を向いても人生が真っ暗です。ごちゃごちゃな文章で申し訳ございません。誰かに聞いてほしかったので投稿しました。あわよくば悪夢を見ない方法や、起きれるようになる方法、働けない人がお金を稼ぐ方法なんかを教えていただけたらとても嬉しいです。