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元彼からのdvがきっかけで人間不信となり5年間人間関係の一切をお休みしていた30代です

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元彼からのdvがきっかけで人間不信となり5年間人間関係の一切をお休みしていた30代です。
ネット上の批評がとにかく怖くて、人間関係リスタート(できれば友人恋人がほしい、新しい人生経験をしたい)に不安を覚えます。
極端な例を挙げればネット上の「こんな服装の女はNG」とか「男の前では女性は初心に振る舞いましょう!」とかそんなテクニックや批評が怖くて、新しく入った社会人サークルに行くのがとても怖いです。

これを匿名サイトで質問したら「なんで人間関係リスタートという段階なのに異性受けとか考えてんの?貴女はまだ異性受けを気にする段階じゃないと思うんだけど」という厳しい回答が来ました。
私には魅力や人生経験が足りないから社会人サークルは辞めておきなさい、パートナーや友人作りは辞めなさいという意味なのでしょうか?

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