高2です。勉強について、相談です。勉強ができなくなりました。

高校2年生です。
勉強のことについて、相談です。

もともと成績は良くて、塾では全科目上位クラスにいました。
特に英語は3年間くらい一番上のクラスで、得意科目です。

高2の初めに体調を崩して、1年弱全く勉強できない時期がありました。
塾のクラス替えテストは夏と冬に年2回あって、夏のテストは乗り切れたんです。
直前の一ヶ月だけ体を壊しながらなんとか勉強して、一番上はさすがに無理だったんですが、上位クラスを維持できました。

でも、冬のテストで大失敗してしまいました。
夏のテストより体調も良くなって対策もできたので、自信がありました。
他はクラスを維持できたのですが、英語のクラスが一番下に落ちてしまいました。

英語は継続が大事な科目なので、付け焼き刃で乗り切ろうとした私が間違っていたのは分かっています。
でも、勉強を再開した時に強く感じた「勉強できなくなった」感覚を克服して、元の感覚をかなり取り戻せていたんです。
だから、成績も戻ったと思っていました。

それから英語をするのが怖くなって、ほとんど手につかなくなりました。
英語の勉強をしようとすると身体が硬直して動けなくなり、それでも無理やりやろうとすると涙が止まらなくなったり、パニックになったりします。
クラスが落ちたからこそ頑張らないといけないのに、焦れば焦るほど手につかなくなります。
塾の先生は「切り替えて頑張ろう」と言ってくれていますが、頭では切り替えたつもり
でも、潜在意識の中にある恐怖が強すぎてうまくいきません。

どうしたら勉強できるようになると思いますか。
小さなことでもいいので、意見を教えていただけると嬉しいです。