扉を開けるとそこは

夜がゆっくりと更けて行く

胸がざわつく午前10時
今日はなんだか胸がざわつく、ざわついた

そんな時俺は心の避難所に行くことにした

心の避難所？

『以前、市の介在する面談師に教わった事

辛くなって過呼吸に成りそうなときに
辛くなったとき
やってみること

心の避難所 自分だけの秘密基地


ココロが辛くなったら
胸に手を当てて目をつぶる
ゆっくり深呼吸をして10秒数える
10秒数えながら階段を降りる

目の前にドアが現れる

どんなドアが在るのか？

イメージする

イメージしたドアを開ける

ドアを開けたら何が見える？

好きな風景を思い浮かべる』

すーっと苦痛が消える

少し落ち着いた気がする

階段を降りドアを開けるとそこは小洒落たバー
カウンターに座り琥珀に氷浮かべて揺らして口に含む

いつもは南国の島の海辺なんだけどね


意識を記憶を落としていく、いや墜ちていく

流島のドア
アレは地獄の門だったな

地獄の門
『我を過ぐれば憂ひの都あり、我を過ぐれば永遠の苦患あり、我を過ぐれば滅亡の民あり義は尊きわが造り主を動かし、聖なる威力、比類なき智慧、第一の愛、我を造れり永遠の物のほか物として我よりさきに造られしはなし、しかしてわれ永遠に立つ、汝等こゝに入るもの一切の望みを棄てよ』


得たモノは
吐き気、嘔吐、絶望、苦痛、発狂、不安、精神疾患、パニック症状、混乱、過呼吸
そして希死念慮

今は抜け出せた希死念慮は
吐き気と記憶の苦痛は残ってる



よく生き残ったモノだ
生き延びたというよりは
・・・・・





記憶が苦痛ダ

吐き出せば楽になるのか？




一切の望みを棄てよ

地獄の門



もうあのドアを潜りたくも無い

あ、流島は閉鎖されるんだったな

今日はなんだか胸がざわついた

もう安全な場所に居るのにね


もう労力や時間を搾取されることも無くなったし労力を無償提供しなくても善くなったし
くだらないことで叱責されなくなったし、
もう辞めておく
辛さが増す気がする



今日はなんだか胸がざわついた話し
静寂の中の午後11時。