どうすれば気にならなくなりますか？
大きな声で喋ってるなぁとか
赤ちゃんは泣くのが仕事だし親御さん大変そうだけど幸せそうだな
と頭ではわかっているのですが、かなりストレスに感じてしまいます
毎日の通勤だけでも疲れてしまいます…
耳栓したり、電車ではなく車免許取って通勤すれば？
などではなく、私自身を変えたいのです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
気になる自分が許せなくて嫌になりますよね。
でも気になるものは仕方ないので、気になる自分を受け入れてしまうのが一番かと思います。
気になったりムカつくこと自体は悪くないですが、それを口や態度に出してしまったら悪いこと。でも出さなければ偉い人。
だからあなたも私も偉いです。昨日も今日も明日もそのままで大丈夫ですよ。
ななしさん
わたしも周囲の人よりも音に過敏で不快な気持ちになってしまいます、、
完璧な解決ではないですが、普段やっているのは以下の2つです。
①「あー、人よりも聴覚が優れてるってたまに困っちゃうなー 優秀すぎて大変だなー」と自分を持ちあげる
感覚が鋭いぶん得したこともあるはずで、 その代償 と無理やり前向きに捉えています。
②頭の中で爆音で熱唱
「お前らよりもわたしの脳内は爆音で盛り上がってるぜ！」と考えながら明るい曲を思い出してノリノリになっています。
赤ちゃんの泣き声の場合は、タイミングを合わせて脳内で負けじと泣いています。
自分でやってることなのに文字にすると滑稽に見えますが... わずかな参考になりましたら幸いですm(._.)m
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