学習性無力感
ってのがあるらしい
「何度やってもうまくいかない」
「努力しても状況が変わらない」
「どうせ何をしても無駄だ」
努力しても失敗が続く
否定や批判ばかり受ける
環境を変えようとしても改善しない
「変えようとすること自体をあきらめる」
ああ、完璧に俺だわこれ
んで？
改善法は？
「小さな成功体験を積む」
何をしても失敗なのに大きいも小さいもねぇよ
「失敗に対する認知の修正」
今まで散々否定されてきてそんな言葉一つで改善できるなら苦労してねぇよ
「周囲との接点を保つ」
だれもいねぇよ
ってかその周囲が否定しまくってきたんだろうが
「医療的サポートを受ける」
結局医療に丸投げかよ
治療費払って話聞いてもらって満足して改善していきましょ～って？
まるで風俗だな
どんだけ自己肯定感高めようと
「あいつのやることだから大したことない」
「あいつのやる事、言う事は信用できない」
「あいつバカだから」
周りはこう思ってる
「いやそんなことないよ～」「だいじょうぶだよ～」
なんて言われても
これが40代のおっさんとわかると手のひら返して
「んだよおっさんかよ、知らねえよ死んどけ」
「ってかおっさんのくせにそんなこと言ってんの甘えだろ？いい年して情けねぇ」
「金も能力もないオッサン助けてなんか得あんの？社会のごみだから死んでいいんじゃん？」
だもんな
もう救いもねぇ
絶望しかねぇ
どうせもう終わりの命だ
救いもないなら、誰も助けたくもない
誰かの力にもなりたくもない
そもそもそんな力もない
終われ・・・
もう終われ・・
頼む・・・・
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
自己肯定感なんてがんばって上げようとしてもなかなか上がらないですよね
上げようとがんばることが逆に呪いになることもあってしんどくなっちゃう
周りがどんなに否定しようと、自分だけは自分の味方でいましょうよ
変えようと努力してきたのでしょう？たとえ結果的に変わらなかったとしても、上手くいかなかったとしても、努力している自分のことは認めてあげましょうよ
「今すぐ結果がほしいのに他人事だと思って勝手なこと言いやがって」
なんて言われるかもしれませんが
お金も能力もたくさんあれば嬉しいかもしれないけれど、今生きていけるならそれで充分だと思って私は生きています
私とあなたは違う人間なので、あなたはそうは思わないかもしれないけれど、そう思って生きている人間もいるんだよと知っていただけたら
辛い時、悲しい時、どうにもできない思いで潰されそうな時、自分の好きなことを考えるようにしています
自分を元気づけるために
自分をなぐさめるために
周りの人間の機嫌なんて取ってられません
周りの人の言葉なんて期待できません
自分で自分を守るために自分の好きなことを考えて自分にご褒美を用意して自分を安心させています
あ、周りの人に挨拶はしてますよ
声をかけられたら返事もします
でもそれ以上は期待しない
年なんて関係ないですよ
若ければなんとかなるものじゃないし、年老いたところで身体が経年劣化するだけです
自分を責めないで
長くなってしまったので途中で読むのを止められてしまったかもしれませんが…まずは温かいものを口にして暖かくしてゆっくり休んでください
ななしさん
これは、あれですね。
周りの肯定感を一旦下げてからの、肯定感が良さそうですね。
どんな偉そうな人も、知識はAI以下。
人生経験は、川岸の石ころ以下。
昆虫より食うくせに、自力で海を越えられない、虫以下。
え？何？もしかしてそんな事実も知らないの？
お可哀想？
と、周りの肯定感を一旦下げて。
飛行機を発明した人、
部品を作った人、
操縦する人がいるから、空も飛べる。
お米を作る人、運ぶ人、調理する人がいるから、ご飯を食べれられる。
と考えてみれば、
まぁ、何かできるでしょ。誰でも必要でしょ。
ね？
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
