宛メとは? 宛名のないメールを続けていくために寄付をお願いいたします。

不登校の過去に引っ張られる。後悔してもどうしようもないって分かってるのに。

カテゴリ

不登校の時は気づけなかったけどほんとに環境に恵まれてたな
英語の先生は遅れて出したワークに頑張ったね、いつでもみるからね、分からないとこあったら教えるからねってメッセージ書いてくれてたし、担任の先生もよく家に来てくれてたし。
それなのに当時は頑張れなくって勉強から逃げて、学校からも逃げて、フリースクールからも逃げた。
何も出来なくて無気力でスマホばっかの生活してた。

勉強はめんどくさくても出来ないわけじゃなかったんだし、せめて好きな教科だけ、好きな先生だけでもいいからしてたらよかったな。というかしてたかった。

高校入ってできた友達は私とは真逆で。勉強めっちゃ苦手だったけど不登校中悔しい気持ちをバネにめっちゃ頑張って平均以上取れるまで努力してたらしい。
その子との差を感じたし、せっかく沢山時間あったんだから勉強してたかった。時間を無駄遣いしてたなってすごい後悔してる。
今になっちゃ受験科目にないからって理由で理科とか社会は必修取りきっちゃったら勉強する機会がないし。受験科目優先だから出来ないし。

不登校は後悔してないけど、その間の過ごし方は後悔しか残ってない。無気力でもなんでも、勉強からは逃げちゃだめだった。
それに、悔しい気持ちを全部負の方向に持って行っちゃったのも良くなかった。どうしようもなかったって言ってしまえばそれまでだけど、それで得られるものは何も無くて残ったのは一生消えないだろう傷だけ。

今は将来の目標も見つけたし、なりたい職業も見つけた。
だからそれに向かって頑張ってる。けど、度々過去に引っ張られる。思い出して後悔して、後悔してもどうしようもないのに勝手に苦しくなって、動けなくなる。動けなかったらきっとまた後悔するのに。

その友達は今も勉強頑張ってるんだろうな。きっとその子は行きたい大学行けるよ。とてつもない努力家だもん。
焦る。今だってスマホ触ってる場合じゃないのに。

後悔したくない、勉強したい。でも、気分が落ち込み過ぎると何も手が付けられなくなる。
気分の浮き沈みが激しいのもちょっとしんどい。今日も朝はちょっとポジティブだったのに。

努力できる人になりたい。

230621通目の宛名のないメール
この小瓶にお返事をする

お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください

お返事が届いています
海に憧れて

こんにちは!!
あなたからの返信のおかげで諦めずに勉強を
続けることができている者です!

先日は私の小瓶の返信を書いてくれて
ありがとうございます(*´︶`)

私も去年、あなたと同じように
気分の浮き沈みが激しくて
勉強に手をつける事が難しいことに
悩んでいました…

だからお気持ちがよく伝わってきます。

悔しいですよね…辛いですよね…
自分に失望してしまいそうになりますよね…

だから私が去年9ヶ月ほど
行った方法を話しますね。

個人で合う合わないはあると思いますが、
少しでも役に立ってくれることを
願います🌟🙏

1今の自分を受け入れる
(自分を主観的に見るのではなく
客観的に見て自分の状況を理解しましょう。
そして、何が問題でどうしたら良いのかを
考えましょう。)

2過去を思い出して苦しくなったら
とにかく上を向いてみる
(上を向くだけで結構気持ちが変わるよ!)

3短い時間で良いので起きたら散歩する
(生活リズムが整うよ)

4いきなり勉強するのではなく、
机に長時間座る練習をする
(とにかく寝っ転がっているのが
一番いけないと思います。)

5勉強する日を決める
(週1日でもおk)

6休憩する日を決める
(私は週に一度に海に行っていました。
海で波と遊ぶと運動になりますし、
呼吸も気分も楽になりましたよ。)

7「人生は速さで勝負している訳では無い
今からできることをする事が最善策」だと
思い直す。

8自分を信じる
(悪い思い込みは自分の可能性を潰します。
逆に良い思い込みは自分を成長させます。)

これらを繰り返したことで
以前は1時間も勉強出来なかった私ですが、
今では一日に5時間勉強出来るようになりました。

お互い大変だとは思いますが
一緒に頑張りましょう!
一緒に乗り越えましょう!

この小瓶にお返事をする

お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください

以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

宛メのサポーター募集
お知らせ
お知らせ一覧
宛メサポーター募集 noteはじめました。 宛名のないメールの管理人のサロン LINEスタンプ 宛メで音楽 宛メのアドバイザー石渡ゆきこ弁護士 宛メのアドバイザーいのうえちかこ(心理士・カウンセラー) 悩み相談ができる相談所を集めたサイト
宛メについて
お返事のこころえ(利用者さんの言葉) 宛メに参加している人たち(利用者さんの言葉) 宛メとの出会い(利用者さんの言葉) 初めての方 Q&Aヘルプ 宛メ、サポーター募集! 運営委員のご紹介 運営委員ブログ プライバシーポリシー(みなさんの情報について) 特定商取引法に基づく表示(お金のやりとりのルール) お問い合わせ 運営会社
X・Facebook・Instagram
フォローやいいね!すると宛メの情報が届きます。
緊急のお知らせなどもこちらから配信しますので、ぜひ登録をお願いします。