読んでお返事いただけたらとっても嬉しいです。やることもない、かといって寝る気も起きない夜ってみなさんどうしてますか…？

僕はそんなとき、PC・携帯には向かわないで音楽を聞いてましたよー。。
真っ暗な部屋で、隣室や階下に響かないように小音量で鳴らすんです。
目（頭？）が冴えて、歌詞や楽器の音を聞き分けたい気分のときはヘッドフォンを使うことも。
翌日の活動に影響しないよう、そして寝落ちしても大丈夫なようにスリープタイマーを60分ないし90分かけておくと安心ですね。
復職してからは、部屋に帰ると立ったまま一瞬寝てしまうほど疲れてます……笑

ななしさん

 悩みある時は、確かに寝れませんでした。今でもそうですが。そうやって長年ずっと暮らしてきた人間だから、飽きる程によく分かります。本当に長い長い。主さんはまだ当時多分赤ちゃんか。

 だけど、早寝早起きすると、こんなにも時間効率の良い毎日なるんだと気づくはずです。だから早く寝て、早く起きるようになりました。

 でも、あの当時はできなかった。まだ自分も若かったし、一番余裕もあるはずだったけど、強い悩みと不安で埋め尽くされてた。

 今でもそうだけど、今の方がずっと楽です。不思議ですが。極限まで行って、もう辞めようとなってようやく手に入れた習慣です。人間はほんまどうしようもなくなるまでそんな生活を送らないらしい。どうしようもなくなってからの方が１日が毎日尊く感じます。普通になった。

 本来は夜眠いし、朝はスッキリ身体は楽です。昼夜逆転してた時は、寝ても覚めても眠い。はっきり書くと、何もしないです。普通に寝る方がリラックスですから。

あの当時は、映画見たり、携帯触ったり、勉強したり。それは朝やる方が良いと気づいたのは実は今年の数ヶ月前です。

 できたら23時までには寝たい。もっと言うなら22時が理想かも。たっぷり寝て、朝早く起きたら、夜は普通に眠いから寝れるような気がします。夜やってた事を、朝にする。

こんにちは
ご趣味に合わなかったらすみません

私は温かい飲み物でも飲みながら、テレビをぼーっと見てます
なるべく頭空っぽにして見れるやつを選んでいますね
思考しちゃうと目がガンガン覚めてもっと寝られなくなるので
お馬鹿な衝撃映像100連発とか、お笑い番組とかよく見ます
テレビが面白くなかったら、ギャグ漫画かギャグ小説読みます

ななしさん

分かります。私もYouTube1択です！

面白くても見飽きちゃうし、かといって、見続けちゃいますよね…

私は、そんなときゲーム1択です！

昔遊んでたゲーム機とかも楽しいです！