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夜になると胸が苦しくなる どうしようもなく不安になる 不安な気持ちになってなかなか眠れない とっても憂鬱になる

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夜になると胸が苦しくなる
どうしようもなく不安になる
不安な気持ちになってなかなか眠れない
とっても憂鬱になる
昼間は大丈夫なのに…
なんでだろう
名前のない小瓶
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ななしさん
昼間のストレスが、夜帰って一息ついたところで出てきているのかもしれませんね。
私自身がそうです。
胸がつまって息苦しくて、時には首を絞められているかのように苦しいです。
私は心療内科に通っていて薬ももらっていますがあまり効果はないです。

なにかお辛いことなどありませんか?
気休めですが、ストレス効果のある穏やかな音楽を聴くなどどうでしょうか。

あまり不眠が続くと心身ともに影響あります。
心療内科の薬で一つだけ効くのが睡眠導入薬です。
可能でしたら心療内科を受診してみるのもいいかな、と思います。
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あぁ。苦しい。どうして僕が嫌なことは嫌って怒っても謝られないんだろう、どうして僕がしたことに対して感謝の言葉をくれないんだろう。 こんちゃー。モテたい!!!!! 明日天気が良かったらカラオケでも行ってくるわ、と言うと兄は大体「着いていっていい?」と聞いてくる。もう少しで準備終わるというところで兄が「ごめん今日は辞めとく」となる もっと素直になれたらいいなぁ。高校に入学した時は「高校生活楽しむぞ!そして次こそは親友を作るんだ……!」なんて思っていたけれど今の今まで話し相手もろくにできなかったよ 宣言します!第一志望の大学に合格します!そのために逃げず、甘えず、戦います!ちゃんと勉強します! アイコン!ほしい!ぼしゅー!する! 普通に生きたいだけ。平凡すらも遠い。ただ人並みに仕事も恋愛もしたいだけなのに…介護、自分の病、過去のトラウマ。どうしてこうも重なってしまうのか 初めまして。部活で今悩んでいることを聞いて欲しいです。個人競技で、しばらく休部していたのですが復帰する勇気が出ません。 まじで地震おきんくっていいから。誰も望んでないし、誰も幸せにしんし、一生おこらんといて。 自己嫌悪は非合理的であり、メリットは数少ないということが今までの人生を生きてきて学んだことの一つだ 終わりが見えない苦しみ。2月に自殺しようとしてできなかったので、まだなぜか生きています。文字通り歯を食いしばる毎日。10年以上鬱で、もうつかれた。 推しのラッパーの「生きんのはだりぃ 死ぬのは怖い スキルもねぇのに幾度もトライ」って歌詞を聞いて、ようやく私のぼんやりとした気持ちが言語化できた気がした。 ぐぁぁ、昼休みが終わってしまった。 YouTubeみてたら「出産前に子どもが障がい児だと分かったら奥さんには堕ろそうって言う」と語ってる人がいて不思議だった。 とても疲れた。4月の下旬、祖父が亡くなったことを仕事終わりに知った。GWは帰省する予定だったので、おじいちゃんおばあちゃんは元気かな、と考えていたところだった。

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