私はメンタルが弱い。
学生の頃から、社会人になった今でも、ずーっと弱い。
特に締切と決め事が嫌い。
いつまでにこれしなきゃ、ってのが1つでもあると、それが解決するまで薄らストレスを感じ続けている。
何かを決めるのも苦手。仕事もそうだけど、誰かの誕生日とかに何を贈るのかも考えるだけで胃がキリキリする。
とにかくストレスを感じる範囲が広い。何ひとつ嫌なことがなかった日でも、こういうことで病んでしまう。ひとつひとつのことにエネルギーを使いすぎる。燃費が悪い。
休みの日はもうぐったり。行きたいところがあっても、そこに行くまでに決めることが多すぎて辿り着けない。近場のカフェすらも行けない。
それで、今度は行けなかったことにメンタルやられる。ああ、行きたかったのに行けなかったなって。
だから趣味はネットサーフィンだったんだけど、なんか最近それすらもしんどい。見かけた情報を頭に入れるかどうかを決めることにもエネルギーを使うから。
とにかく毎日疲れている。まだ20代なのに。昨日は仕事に行きたくなさすぎて泣いてしまった。もう20代なのに。
自分を癒そうにもどうやって癒すのか考えないといけない。それもできない。今週も頑張って生き延びなきゃ。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
私もメンタル弱い…
ちょっとしたことや他の人が気にならないようなことでも、気になったりもするよ。
小瓶主さんは、何も気にならずに、ただただ「これ楽しいなあ〜」と思えるコトとかモノって、あるかな？？
ななしさん
私も20代社会人ですが、同じく些細なストレスがすぐ不調に現れてしまいます。
中々気が休まらないですよね…
ななしさん
締め切りがあるとみんなストレスを感じていると思います
他人の誕生日を素直に祝えないぐらいだったらやらない方がいいです
やる後悔よりもやらない後悔の方がダメージ大きいので、意地でも行きたい所は行った方がいい、やりたいことはやった方がいいです。
これはとても大きなテーマで、高齢の人達に聞くとほぼ間違いなく何かをしなかったことに後悔してる人が多いです
ななしさん
同じだ わたしも20代だし
特に働いてるとキツいよね。締切の連続だし、選択？判断？をいくつもしなければ進まないし。1つ1つに疲れても、自分のペースじゃなく周りに合わせて休まず進めなきゃいけないし。
いま仕事辞めて一時的に無職なんだけど、これだけ時間があってようやく活動と休養のバランスがちょうど良い感じ。どうやって生きていけばいいんだろうね。
ななしさん
人生は砂時計と一緒だそうです。つまり、一定の間隔でしか落ちない。だから、一気にやろうとしてもできない。一度にひとつだけ。
仏教の本にも似た事書いてあるのに気づきました。忙しいとは、ABCとやる事を考えてる時。だからひとつに集中する事なんだと。
詳しく知りたければ、ぜひ本で読んで下さい。考え方も結構重要ですね。
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