私は人よりも体力がありません。なので体育があった日や学校の授業を受けるだけで体が思うように動いてくれません

ななしさん

今よりも体力をつけるために出来ることがあると思います
寝ても疲れが取れないのであれば辛くても早く起きたほうが良いのではないでしょうか

ななしさん

体質ってありますよね。
私も人より体力がないです。私の場合は母親はまあ普通、父親が体力がない人でした。だから遺伝もあるのかなと思います。
友達ですごく体が丈夫な子がいて絶対 同じようには生活できないのでいつも羨ましく思っていました。
私もすぐに疲れてしまいます、学生の時もそうでしたし、社会人になった今も週5日フルタイムで働くのが本当にいっぱいいっぱいです。冷蔵庫に常に栄養ドリンクが入っています。
土日は出かけるとか周りの人は結構多いですけど私は次の5日間のために土日はとにかく家で体を休めるのが習慣になってます。基本出かける気力も体力もないです。
受験生の追い込みの時期は23時ぐらいまで勉強してましたけど普段は22時ぐらいに眠くなります。日によっては 21時でも眠くなります。
それで 8時間とか寝たとしても全然すっきりしないです。結局何時間寝ても体はいつもだるいです。そういう体質 なんだなって諦めちゃってます。
体力がある人ってその分睡眠時間も短くて済むし、色々やってみようっていう気力も充実してそうで絶対人生得してるなって思います。
よく美容師さんってハードな仕事って聞くと思うんですけど、私が前に行ってた美容室は結構人数が多いところでスタッフさん同士で休みの日にも遊んだり良かったみたいなんですね。
美容室が休日の翌日にお店に行くと、昨日はみんなでスキーに行ったとか聞くので週に1日しか お休みがないのにその日フルで外出できてまた翌日から仕事ってすごい体力あるなって思いました。
昔 シフト勤務でお昼ぐらいからの出勤で23時とかに帰宅したことがありましたが、同じ 8時間寝たとしてもすごく体が重くて、体力のない方って夜型の生活が合わない気がします。全員がそうじゃないとは思いますが私はそうでした。だからと言って朝が強いわけではないんですが、朝起きて夕方帰宅する勤務の方がまだ体的にはマシかなと思います。
自分のこの体質のせいで損してることはたくさんありますが、運動とかしてもそんなに体力がつくわけじゃなくて 人の3倍とか鍛えないと人並みの体力にはなれないんだろうなと思うので、結構諦めに近いです。
私の場合はたまたま家族とも疎遠で友達も恋人もいなくて基本1人なので、体力的にしんどいから寝ていたいのに誰かと会わなくちゃとかそういう予定がないのが不幸中の幸いなのかもしれません。土日に恋人や友達と会わないとってなったら、例えばランチだけとかだったらいいですけどずっと一緒にいる ってなったら自分の体を休める時間が確保できないので平日仕事を休むしかなくなってしまいそうです。
仮にどんなに好きな人でも、普段週5日働いていたら土日を相手に捧げるのは無理です。
自分のことばかり書いてしまいましたが、同じような人がいるよっていうことを知ってもらえたらと思いお返事させていただきました。