家族や旦那に甘える、頼るってどういうことなのかがわからない

あなたは自分ひとりでなんでも出来るのですね。すごい！！
あなたが本当に助けを必要としていないタイミングでそれを言うのは「優しさ」ではなく、単なる「過干渉」「おせっかい」ですよね。

言ってくる相手の方とどういうご関係か文面から分かりませんが、ご両親でしょうか？
確かにあなたのいう通り、怒られる筋合いはありませんね。
あなたが助けを借りなくても幸せなら、それで良いと思います。
もしまた同じことを言われたら「小さい頃に甘え方を教えてもらえなかったから、甘えるってどういうことか分からない」と言ってみてはいかがでしょう？

私は人に甘えたいけど甘えるのが苦手です。
肉体的に疲れていたり体調が悪い時、ストレスを感じている時、物理的に忙しくて時間がない時など、精神的にも体力的にも甘えたくなる事はあるのですが、どのように甘えれば良いのか分かりません。
幼い頃の家庭環境の影響です。（おそらく愛着形成不全なのだと思います）

ななしさん

価値観の違いなだけだと私は思います。

家族に甘える頼るという事は
自分の足りないところ 手の回らないところ
その役割を補って貰う やって貰う事です

確実に出来ないのに
プライドが邪魔をして頼れない
その結果 不利益が生じてるとかは別ですけど

自分だけで足りているなら問題ないと思います。

とは言え 個人的な考えですと

いざ 助けが欲しい時に助けを求められず
取り返しがつかなくなる場面が
起きて欲しくはないですけど
起きる可能性はありますので
その予行練習として
小さな事から頼ってみるのは大切だと思いました

失礼しました

ななしさん

長女長男だったり、親が厳しかったりすると、人に頼れない子供からの積み重ねがあります。

私は次女なんですけど、親にも姉にも頼れなくて、大人になった今、同じように、人に頼ることができません。

他の人は小さい頃から頼ったり甘えたりで生きてきているから、「頼れない」というのが理解できません。当たり前にしていることをできないと言われても？？？って感じみたいですね。
私からすると、交換条件みたいに、これやってくれたら、こういうことするけど、どうかな？って話がせいぜい。一方的に〇〇してくれと言われたら、自分どうぞ、です。（喧嘩とかではなく、私の考え的に）

仕事でもないのに、頼みを聞いてもらうなら、こっちはこれだけしますという対等の関係しかできないから。

夫婦の場合、いつも家事をしてくれている（してあげている）その代わりに、って言える夫婦もありますけど。夫婦の形は夫婦の数だけあるんですけど、型にはまってないと気に入らないと言われても、それに従うことはまったくないんじゃないでしょうか。

友達でも、一方的にあれやって、これやって、って人いましたけど、だんだん人が遠ざかってました。
主さまの生き方が悪くないし、人との関係上、何かしてもらったら、その分返すのが礼儀です。

親御さんの意見は昔過ぎるかなあ。時代の差を言ってもしょうがないんだけど、今の時代、夫婦だからって、なにもかも話したり、頼ったりなんて、どうかなあっていう人のがおおいよ、って、軽く言ってみてはどうでしょう。