削られていく睡眠時間
それに比例して長くなる一日
あなたは最近、どれだけ寝てますか？
現在１時、私はもう瞼が磁石化してきたため寝ようと思います。
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ななしさん
４時間とお昼寝１時間(笑)
ふたば
ななしさん
睡眠時間減ってます。。。
体調悪くなる一方で困ってますよ↓↓
ななしさん
俺は何年も６６時間起きて６時間寝るって感じです
一日は短い
寝ている時間が惜しいんです
学生時代からこの生活です
byゆた
ななしさん
2、3時間しか寝ないときもあれば
9時間ぐらい寝るときもあります^^
ななしさん
おやすみ〓
お互いいい夢みれるといいね
ななしさん
多忙な日々、お疲れ様ですm(__)m
充実した生活をおくるにはやはり睡眠は必要不可欠です。
少しでも体が休めるように工夫しながら１日を過ごしてみて下さい。
しなければいけない事もあるかとは思います。
でも、体あってこそです。
何事も程々で(^^ゞ
by ろみひ～
ななしさん
今使ってる快眠枕があってるのか、今はいつ寝ても寝付けて、目が覚めた時の不快さもなく、です。o(^-^)o
ガラス玉
ななしさん
私は最低でも8時間寝ます。
睡眠時間が短いと、その反動で長く寝てしまったり…。
平均は12時間くらい。
多いときはもっと寝ます。
寝るために生きてるみたい。
睡眠時間確保が最優先で、それを基準に仕事も探します。
他の人からは驚かれます。
…私自身もこんな状態に疑問を抱いてはいますが…。
まあ、やはり自分に合ったリズムを探した方がいいかなと思います。
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