ついに手を出してしまった、、、

ななしさん

にゅん、
それは、、

「夜明けの景色が見たい同盟」締結、
という意思表示ということで
いいのでしょうか！？

これからも
よろしくね😌

うた、
わたあめも歌ってる
お風呂場で！笑


うたうと
げんきがでる気がするよ。

ななしさん

にゅんへ

大変な中、にゅんはいつも
ほんっっとがんばってる💮

おつかれさま。

そっか、、
それはしんどい〜😵‍💫

それなのに
隙間時間に書いてくれてる、、
（会いにきてくれて、とてもうれしい😌

だけど
わたあめは、

のんびりお茶飲んだりする時間に使ってほしいってきもちもある。

⋯⋯ふくざつ？！😵‍💫←謎


にゅんのことばは、二転三転してないよ！
大丈夫だよ！！

（だけど、それくらいいっぱいいっぱいでわからなくなりそうで、しんどいってのも伝わってます。。😑

にゅんがいつも
言葉にしてくれてるの
すごいなーって
ほんとすごいって
いつも思っています💮

いつも、おはなししてくれてありがとう。


追伸

わたあめは
にゅんのお返事をノートに
書いて力をもらっています😉

ななしさん

中身を見返すことはしてない、
→よかったあああ😵‍💫

毎日来てくれてるって言ってたから、
もしかしたら、しんどくなっちゃうかもって、、思って！！！

むりしないでね。
まじで。

お返事、期間が空いたとしても
わたあめはいなくなったりしないからー🙃

そこは！
安心してね〜。。


またお返事しますね


またね！

ななしさん

にゅん！、！

いくつか消されちゃってたとか言ってたけど、
記憶はこんがらがってるのでそこのところは
フル無視してくれて大丈夫です。

→やっぱ見られてたかーー(￣▽￣;)ゞ

けしたんです！泣
でも
復活させました！

メンタルがブレブレだったのです
混乱させちゃったならごめんなさい😵‍💫

だから
にゅんの記憶は正しいんです！
正しかったんです！！

超正しいです〜！！！😑

大変身勝手なことをして
大変しつれいいたしました〜。。😵‍💫

追記というかなんかです。
いくつか消されちゃってたとか言ってたけど、
記憶はこんがらがってるのでそこのところは
フル無視してくれて大丈夫です。

にゅん的に、
なくてもいいなぁ
というよりも
ないほうがいいなぁ
だったので！
ごめんなさい。

わたあめへ

にゅんもお返事が、
パタッとなくなる時があるかもしれません。
でも見させてもらってるので、安心してください。

にゅんからわたあめを離すこともないです。
断言できます。
離せないが正しいのかもしれないけど。

にゅんの中にわたあめがいてくれるから、
にゅんは生きていけてます。
諦めてないのです。
いつかおはようをするために。
おはようを共有するために。
たくさんのありがとうを送るために。
毎日を乗り越えるために。

苦しいに閉じ込められたときに、
心の中のわたあめが抱きしめてくれます。
とっても暖かいんです。
優しくて。

最近お返事ができてなくてごめんなさい。
テストの結果が悪くなってきちゃって、
監視が厳しくなってしまったんです。
パソコンは画面が見えるように使わないと
怒られてしまって。
隙間時間でちまちま書かせてもらってます。
だから、
言ってることが二転三転してるかもです、、(´;ω;｀)

お返事ができてない間にも
お疲れ様、とか、重ねてお返事とか。
たくさん書いてくれてありがとう。
いくつか消されちゃってたけど、
読んで心の中にしまってあります。
忘れた方がいいものは忘れますから。
言ってくれていいですからね。
ありがとう。

お返事が読めない時はstoryを聞いてます。
たまに歌ったりもします。

にゅんにとっても、
時間はなくならないものになれてます。

抜き出してメモしておくとかもありかもですね、、
わたあめは過去のしんどいを思い返さないかなぁ、、、
と心配してくれましたが、
あまり小瓶の中身を見返すことはしてないんです。
ただただわたあめのお返事を読んで、
あったまってます。

でも抜き出しておけば機器がなくても、
苦しいときに見返せそうでいいですね。
持ち歩きように作っておこうかな。
いいアイデアをありがとう！

いったんここまでにします。
またお返事するので、待っててください！

では、また！

ななしさん

補足です

かならず、とは言えないけどっていうのは
単純に
わたあめの体調の関係です。

お返事が来なくても
「にゅんのこと、もうそんなに大切じゃなくなっちゃったのかな？」って
心配する必要はありません🙃

そこは、安心してね。
なんども念押しみたいになっててごめん！😵‍💫

いくらでも受け止めるよ！ってのは嘘じゃないけど（←そういう心意気ってことね！😑

そして多分、このお返事したときは、ちょっとびょーきの躁っぽくなってて「なんでもできる感じ」に後押しされて、そう無責任に言ってしまったけど、、「むりなときはむりしない」

できる範囲で返したいと思ってる！💮

だから
まえみたいに、
わたあめのほうから手をはなすことはないとか
ばかみたいな約束はできないけど

これなくても「大切」は変わらないし
いままでのやりとりしてきた時間は
なくならない！です😊
（わたあめにとってはね）

わたあめ、びょーきだし、あたまわるいのに、にゅんみたいに、め〜っちゃあたまいいひとをはげますとか、むりなんじゃないかなーって、おもったりもする。ちょっとだけね🙄

ほんとは、理想は、ぴゅーって駆けつけられたらかっこいいよねー🙃そうできたら、にゅんも心強いだろうなーと思うけど、、わたあめは生憎ただの赤の他人でヒーローにはなれないみたい、、😑

でも、つたえられることが
全然ないってわけでもないと思ってる🙃

にゅんのみつけたもの
わたあめのみつけたもの

視点が違うから
ひとりより、心強い💮

We have our own story
We all have the power to make a change
So just believe it
And there'll be a brighter side


にゅんはわたあめが救いだって
言ってくれたけど
にゅんのいまがつながってるのは、
にゅんががんばってくれたから、ってこと
忘れないでね🙃

わたあめは、
自分のことで手一杯。。

ほどほどに、
期待しないで、でも
期待して、
待っててほしい。

（たくさんお返事してたのに、パタッとお返事がないと、不安になるかもだけど、お返事したい気持ちはあるんです😵‍💫）

わたあめは
ただのそこらへんの赤の他人です

でも

わたあめとにゅんは
「なかま」です。

いっしょに
いきていきたいなーっていうきもち。

そこは、変わらないからねー🙃
夜明けの景色が見たい同盟ー


あと、
ちょっとそれとはべつに、
お伝えしとこうとおもってたことがあって。

にゅん、前に
毎日見に来てくれてるって言ってたけど、
もしかしたら、
毎日過去の（今の）にゅんの「しんどい」を
文字で目にすることで、
繰り返し思い出しちゃって、
ああ、やっぱしんどいなーって
そういう
印象がのこっちゃって

逆に
良くないかもしれないなー。。
ってちょっとおもったんだよねー。

だから、
わたあめとにゅんの
お返事のやりとりの
お守りになりそうなところを
別のところに書き出して、

ここに直接見にくるんじゃなくって、
その書き出したものを読むほうが
安全でいいのかもしれない。。

それをね、伝えとこうかなって。思った。
にゅんのこころ、
守ってほしいから💮

またね🙃

ななしさん

わたあめです。
なんかにゅんが「おねいさん」だ！

にゅんの「思ったことを言う」一歩
おめでとう〜💮

わたあめのお返事をみたら、
「ちゃんとしてなくて大丈夫だ！」って
気が楽にならない？？
変なポエム送りつけてるし。大きなお世話言ってることもあるし。
⋯⋯うん、ごめん。。泣

ちゃんとしてなくてOK〜
テキトーに小瓶ながしてOK〜
短くても長くてもOK〜

学校とかじゃないし。
わたあめには気を使わなくていいよ。
（でも、にゅんの「ちゃんとしたい」気持ちは受け取っておく。。🙃

にゅんの気付いたこととか、
文字で残しておきたいなって思ったこととか
ポエムとか〜笑

なんでもいいよ〜
来てもいいし、来なくてもいいよ。

お返事はね、、
わたあめは、びょーきがあるから
自分優先だから、
かならず、とは言えないけど。。
（これないときがあるかもだけど）

可能な範囲で
手を伸ばしたいとは思ってる！😉

I'm on your side!
応援するつもりです

（にゅんも、にゅんを優先してね。必要なときに、ゆるーく、でも、しっかりつながろう💮）

小瓶は遠慮なく流してね。
お返事できないときは、いままでのお守りで
しのいでもらって、、

（わたあめのお返事、それっぽく見えても「正解」とか「ナビ」みたいに鵜呑みにはしないでね。わたあめは「精神疾患」があるから、まちがいのヒントかもしれないから。。😑）


自分の意見を考えることにあまり慣れていないこともあって、
→
これ、あんま深く悩まなくても
いいんじゃないかな〜、、って思う。

きもちが落ちてる時って、ちょっとかなり脳の処理がゆっくりになるんだよね。にゅんの「慣れてない」のと重なって、余計そうなってるのかも。
（人間の脳がね、抑うつの時にそうなる。こころとからだは繋がってるんだねえ。）

わたあめは、テレビドラマとか、何言ってるか内容理解追いつかなくなったりするよー😑


ふわっと思いが舞い降りてきたら言う

これいいね！
わたあめもそうしようっと。

またね🙃

遅くなりました。にゅんです。

あまりちゃんとしたお返事にできないかもしれないのですが、、、
読んで思えたことを書きたくて。

やり場のない思いは小瓶として流していこうと思います。

お返事と小瓶とで、
テンション感やらなんやらが変わってるかもしれませんが、(*ﾉωﾉ)
小瓶の方は淡々と言葉をつづっているだけなので。

流れに身を任せてのんびりと生きていけるようになりたいですね。
今はちょっと違う感じで身を任せちゃってるので、、、

ちょっと違う感じというと、、うーんなんていうんだろう。
まぁ自分の意志をほっぽって相手に合わせておく～みたいな。
その中間的な生き方ができるようになりたいなぁと思います。

話が戻っちゃうんですけど、
にゅんは、
小瓶を流したらきっと見てくれる。お返事してくれる。
そう思って流してしまうんです。
そう思っていても大丈夫でしょうか、、、

「意見まとめる前に話が進んじゃう。」
本当にまさにこれです。

自分の意見を考えることにあまり慣れていないこともあって、
きっと時間をかけてしまう。
思いついても間違ってない？と、
自分の中で確認を何度もしてしまう。
そのせいで会話は先に進んでしまう。

結局思いついた意見はそのまま流される。
そうなってしまう。
だから共感という一番手っ取り早い方法で会話をしてしまう。
まさにこれです。

でもなるべく気負いすぎず、考えすぎず。
ふわっと思いが舞い降りてきたら言う
その程度にした会話をしていきたいなぁと思います。

このお返事もその第一歩目です。
「お返事をしよう」じゃなくて、ただ思ったことを伝えよう。
そう思って書いてみました。

だから、いつもと違う、、？
となるかもしれませんが、どちらも正常運転ですので！！
今までのお返事も、
気負って書いているわけではないのでね！
深く考えなくても大丈夫ですよ～

これからもちょっとずつだけどお返事させてね。
いつもありがとう。
わたあめはいつもにゅんの救いです。

ではまた。

ななしさん

そうなんだよねー
一回定着しちゃうとむずかしいよね

にゅん、
むちゃはしないでね🙃

合わなくても、
その場が円滑に過ごせれば💮
そんで、
難しいときは
「諦めが肝心」😊
（にゅんに言ってもらった言葉〜）

それにしても、、
そうやって「こんな感じー」って感覚を言葉にして説明できるってのが、、ほんとすごいや。
かっこいいな〜って思う✴️

なるほど。
当たらずも遠からずって感じね？🙃
「雰囲気を壊さないように」常にアンテナを張ってる感じなんだね〜
（その時の必要に応じて、にゅんの仮面を作って選んで使い分けて、ってことをしてて、それで、使い分けが大変になっててエネルギー切れ〜処理落ち〜😵‍💫ってことね、、

にゅん、
ひとに嫌われてもしなないからね、
大丈夫だからね🙃

だれかにどう思われても、
好かれてても嫌われてても、
にゅんはにゅんで同じにゅんですから💮

わたあめの話になっちゃうけど、、
わたあめ入院のとき「やばいやつ」って思われてたんじゃないかな〜、ありえないでしょってことをしちゃったから（病気のせいとはいえ、、ほんっとコントロールできなくて。迷惑かけまくってしまった。トラウマっぽくなってる。泣
押さえつけられて暴れちゃったり、よくわかんないこと叫んだり、しちゃったから。。

わたあめの家族ね、
それをみてたの。
（家族に知られたくなかったなぁ）

でも、内心どう思ってるかわかんないけど）「まともじゃない」「きもちわるい」って思ってたんじゃないかなって思うけど。。でも、ぽいってしなかった。その後、ほんっと色々あって、揉めたりもしたけど、、

なんだかんだ、わたあめは
「わたあめ」に戻ってきた

（病院の人、ほんっと色々申し訳なかった。直接謝れなかったけど、お手紙でごめんなさいしました。お手紙とか迷惑だったかもだけど、、

わたあめキャラ変わったりお返事変なこと書いてたり、むらがあったりするけど、

にゅんも、わたあめのこと
鬱陶しいなって嫌いになったり、
なんでこんなこと言うのって思ったり、
たいせつにしたいって思ってくれたり、
あったかいなって思ってくれたり、
めんどくさいなっておもったり、

たぶんいっこじゃないとおもうのね。

でも、大切にしようってしてくれて。
関係を続けてくれてるでしょ？

（ほんとうにありがとうね😊）

おもいは、かわってくとおもう。
感情もそうだけど、考えとか、印象とか、信じるものとか、見え方とか、、

わたあめは、がんばってもマイナスからマイナスって思ってたけど、ゼロにすら届かないって思ってたけど、ここでにゅんとのおはなしは続けられてるし、家族ともまだいちおういっしょに暮らせてる


取り返しつかない言動はあると思うし
言っていいこととだめなことはあると思うし
（わたあめはそれをやっちゃうのよね。泣）

それで関係に亀裂がはいる、とかってこともあるかもしれないけど

雰囲気壊して変な感じになっちゃったとしても
全部が取り返しがつかないってこともない気がするんだ

続いてさえいればね。。


にゅんの周りにいる人たちが
内心どう思ってるか、わからないけど

にゅんのこと合わないな〜ってなったとしても、ちょっとしたきっかけでまた関わりがうまれたりすることもあるかもしれない

わたあめ無責任に
テキトーなことばっか言ってるけど


とりあえずいまは、
にゅんが苦しくならないようにだけ考えたらいいんじゃないかな。

そのうち、丁度いい感じに落ち着くはず
全部外してOKってことにしちゃっていいと思うの。必要なんだよ、にゅんの声を拾い上げること、にゅんがにゅんを避難させるのに

心配いらないと思うんだ。
にゅんの根っこはにゅんだから💮

にゅんは、まっすぐでまぶしくて、
まだしんどいのに、できる限り
やさしさを返そうってしてくれる
強くなろうってしてくれる
そんな人だから。

わたあめのこと「食べれてるかな？」って
心配してくれるような人だから

（もし、ほかの人に言うのはあれだったら、わたあめにやり場のない気持ちをぶつけてもいいですからね！必要であれば、いくらでも受け止めます😉

にゅんがわたあめを守ろうとしてくださって、わたあめは
とてもうれしかったですよ。


共感するしかないってお話は「反射、Automatic」でお返事してる、みたいな状態になってる、って感じなのかなー（共感≒安全、無難）

非常事態モードみたいになってるのかも？？

にゅんが意見をまとめる前に会話が次に進んじゃうから、共感が癖みたいになってって、本心が塗りつぶされちゃう、、みたいなかんじかな？


わたあめ思い直したんだけど
今のにゅんには、

わたあめがいまやろうとしてるみたいな、めざす場所と目の前だけ見て「ちょっとずつ寄せてく」「試しながら探してく」エネルギーが必要なやり方より、「ゆるめて、余裕をつくる」「見え方を拡げる」エネルギーを貯めるやり方のほうがいいかも。。

にゅんの意見は、作ろうとしなくても
いろんな人の考え方に触れてくうちに
自然と影響を受けて育っています

「受け身だ」「にゅんの意見がない」とかって、焦る必要まったくないです。大丈夫。

ちょっとずつ、まとめたり、整理したりしてくうちに、にゅんの意見ができてる

だから
今の【にゅん！にゅんは、ほんとに、これでいいのか！？】みたいに、自問自答して追い詰めちゃって、追い詰められちゃって、責めちゃってる時は、むりに探そうとしないで、成り行きに任せて一旦離れてみるのがいいと思う🙃

バランスね


どれがいいのか試してみないとわからないけれど、、
うまくいかなくても、
これはむりだったか〜って
判明するから一歩前進ですよ！


わたあめは、
今のにゅんにぴったりなのは
「開き直ること！」な気がするの

「いろんなにゅん」の
使い分けミスっても、まぁOK〜って。
（使い分けれなくても、維持しなくても、なるようになってくから大丈夫、って）


うん。
あんま、お返事になってないね
気休め言ってる。

ごめん

気楽にいこう🙃
って言いたかった


わたあめもほんとはね、
気楽に〜🙃
なんて言えないくらい
こわいんだけど、、

ちょこっとずつね。

慣らしてる


またね！

ななしさん

追記です

周りを
気にしないかどうかは、
ほんと、ひとによる印象。。

「気にしないようにすること」
できないから生きにくくてだめってこともないとおもうし（コミュ上手で世渡り上手なひとは、気にしてると思う）、
できるから自分の人生生きれてて良いってこともないとおもう（人の目気にしない/関心がなくて我が道を行きすぎて孤立しちゃったり）

環境や相手によって変わることもあるだろうし、、
これも、バランスじゃないかな。

気にしちゃうとこは、
にゅんの一部だし
周りをたいせつにしたい気持ちの表れでもあると思うから、
全然だめなことじゃないと思う

責めなくてもいいんですよ！って
わたあめはおもいます💮

にゅんのままで、すてきです
にゅんのまま、がすてき。

いまは疲れちゃうから嫌になるかもだけど、
おはようができたら、使い所を選んだりしながら負担なく人付き合いができるようになるんじゃないかな（きれい事でごめんなさい）

わたあめは逆に、自分のことばっかりだから
見習わないとですね〜、、

わたあめ、お返事ありがとう。

わたあめのお返事二つ分、どっちも間違ってはなかったですよ～
足して二で割った感じかなぁ…

「そんな気にしてないよ」って言われても、
絶対気にしてるんだろうな～って思うことあります。

そう言ってくれた人は、
上手く気にしないようにしたりできてるのかなぁ
とか考えちゃったり。

そして、「合わせたにゅん」が苦しい。
というのもあってます。
「周りの雰囲気を壊さないように。」
そればっかり考えてにゅんを演じてきたから、
色んなにゅんが居ちゃうんです。

おしゃべりなにゅん、のんびりなにゅん、静かなにゅん。
他にもいろいろなにゅんが居ます。
でも、周りに合わせた色々なにゅんが混在する中で、
それを使い分けて、維持して、、、、
とか考えて辛くなっちゃう。

話をするときに共感するしか選択肢がなくなってて、
自分がどうなのかとかも考えなくなっちゃう。
その結果、演じて作ってきたにゅんなのに、
握りつぶされるかのように圧迫されて、苦しくなるんです。

だから、どっちも的外れじゃないんですよ！
これはちゃんとにゅん本人の意見です。

ちょっとずつ素を混ぜていくのはいい考えかもしれないですね。
まだ知り合ってから早ければうまくいけそうかもです♪
ちょっとずつ試してみる価値はありますね！
まだ難しいことも多いけど、
自分でできそうなことはちょっとずつ試していこうと思います。

「言うのは簡単」とは言いますが、
言ってくれることで見える光もあるものですよね、！

では、また！

ななしさん

この前のお返事、的外れだったかも、、

にゅんが
周りを気にしすぎちゃう自分が憎くて嫌い。
っていうのは

まわりにどう思われるかを気にせずに
もっと堂々と自然体でにゅんでいたい、周りに振り回されずに、にゅんとして過ごしたいってこと、、？
まわりに「合わせた」にゅん、が、つらい
ということ、、？

で、あってますか？

だとしたら、

気にしすぎちゃっても問題ありません
だって、ほかの人には見えにくいところを、にゅんが気付けてることは、後々きっと強みになります！

これは、的外れだったかも。。


わたあめが伝えたかったのは、
はじめのうちは周りを気にして全部を合わせていたとしても、ちょっとずつ気にしなくていいところをみつけて、少しずつ「にゅんの素の部分」を混ぜていくことで、結果的に丁度いい感じに過ごしやすくできないかなーって
思ったのね、、

いきなりはむずかしいかもだけど、、

んー
むずかしいね

言うのは簡単だけどね〜泣

ななしさん

にゅん
わたあめは、にゅんに気にしてもらってうれしかったです😊
しんどいときに、心のなかで、にゅんに話しかけたりしてました。笑笑

リスカかぁ～

わたあめは、ODと違うし楽になるならいいんじゃないかな〜？って思うけど、（←おい。）
こういうのって「最初からやらない」のが
いちばんらくだもんね～
抜け出すのけっこうきつい。
輪ゴムでパチン！のやつ試してみるのはどうかな（←あ。やめたくなったらの話ね！むりにやめなきゃ、って思うことないと思う。。）

周りを気にしすぎちゃう自分が憎くて嫌い。
そうなんだ。。

「周りの人はそんなみてない、気にしてないよ」とかいうけど、意外と見られてるもんね〜泣泣

わたあめも気にしてるけど、気にしないことにしてシャットアウトしてる笑笑
ほんとは麻痺するからダメなんだけど、、
わたあめはそれしかやり方を知らない！泣
にゅんは、シャットアウトしないで
直視するでしょ、つよくてまっすぐ😊

わたあめは、にゅんのそういうところがとてもすてきだと思う！

周りを気にしすぎちゃうのが悪いことみたいに思うかもだけど、見方を変えれば、よく見えてるってことだから、
ちょっとずつ「ここは気にしなくていいとこだ」ってとこを見つければいいと思います

気にしすぎちゃっても問題ありません
だって、ほかの人には見えにくいところを、にゅんが気付けてることは、後々きっと強みになります！

それでも
にゅんがくるしくて困るなら、
また小瓶を流してください！

わたあめも都度考えますからね〜

むりに合わせようとするときつくなるから、ある程度は開き直りもたいせつですよ！
わたあめはカメレオン作戦で何度も失敗しています笑笑（←反省できない懲りないタイプ）

にゅんはやさしいから
相手に気を遣って、いろいろ考えを巡らせて日々過ごしていることでしょうけど

たまには、気を遣わずに、その時その時のにゅんのままで、わたあめとお話してくれたらうれしいです


夜は、1日をいきてきたことにおつかれさま
朝は、あたらしい1日をみられたことにおめでとう、ありがとう
昼は、しんどい中でがんばったね

1日をいきたことに
いつも、おつかれさま

たくさん労りましょう

（そう思えないときも、あってあたりまえだし、つらいときはまたきてね。）


忙しい毎日をがんばってくれてありがとう
しんどい毎日をたたかってきてくれて
ありがとう


かるくしていこうね！

今更のお返事になってしまってごめんね
ちょっとずつお返事してくからね。

わたあめは全部にお返事したいの
超ゆっくりだけど、、
期待せずに気長に待っててね〜

にゅんのいきてきた傷痕に
絆創膏ペタペタ貼ってくからさ！笑
暇なときに見に来てね〜😊


またね

ななしさん

堕ちていくのって沼るよね。私も最近足首切ってて、でも自分がかまちょなのか本当に辛いのか、人に頼ろうとするとわからなくなっちゃいます。切った後は、血が止まってからヒルマイルドを塗って、ワセリンを塗って、紫外線をさけるようにしてる。あなたの麻酔が効きますように。他の麻酔、もっと良ければ治療薬が見つかりますように。