36歳。自立をするため必死に働いている中、うつを発症しました。
身体が思うように動かない中、なんとか立て直そうと生きていた所、
1ヶ月前 7年付き合っていた彼から突然振られました。
その間にも母の不倫発覚、
話をすると、私がうつになっている事がストレスで、それではじめたそうです。
パートナーはいなくなり、
家族はぐちゃぐちゃです。
カラダは動かず、
晴天の真昼間に横になって
『なにをやっているんだろう』と絶望感で
いっぱいです。
立て続けに起こる悪いことに
もう心が持ちません。
ただ日々を過ごすことすら
苦痛に感じます。
いつか、ここから抜け出せる日はくるのかな。
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ななしさん
辛いですね。でも、抜け出せる日は来ます。
新しいパートナーさんが見つかるでしょうし、お母さまの不倫は長くは続きません。
今はとにかくお身体を大事になさってくださいね。
ななしさん
ようがんばっとる。ちょっとずつ生活習慣を整えるところから始めるしかない。起きる時間を決めてちゃんと起きるとか、寝る前にスマホ見るのやめてラジオ聞くように変えてみるとか。姿勢よく散歩すると気分良くなるよこれガチで。やってみ。あと寝ろ、風呂入れ。自分で自分の機嫌とるしかねぇ。ひとけのないトンネルで叫ぶと気持ちいよ。風呂上がりに全裸で踊ると楽しいよ。無理やり自分で自分をほめる、今日もよく頑張った、まぁそのうち何とかなるだろ、おやすみ
ななしさん
悪い事って続きますよね。
でも、きっと今が底で、これからは少しずつ上がっていくんじゃないかと思います。
今は体と心をゆっくり休めてほしいです。
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