社会復帰に専念するため、認知行動療法は10回目で一旦ストップした。
一時の感情に自分の全てを支配されるのは良くない。そういった考えはだんだんと身に付いてきたのかな。
何もなくても死にたくなるのは変わらないけれど、脳の神経伝達が上手く行っていないだけと思えばほんの少し冷静になれる。
自分は研究者でも何でもないし、脳と心の働きについて完全に理解するのは不可能だ。
でも知ろうとすること自体が、自分の安心に繋がる気がする。
今の考え方としては、とりあえず経済的に余裕のあるうちは勿体ないから死ななくていい。
大問題にブチ当たっている訳でもないし、合理的配慮をフル活用して基本気ままに過ごそう。
どこまでも甘いだろうけど、これが今の自分にできる精一杯の解決策。
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います
▶ お返事の注意事項
