ゴールデンウィーク明けから憂鬱で無気力でなんかほんとに心が躍らなくて何をするのもおっくうで誰にも会いたくなくて
何だろうと思ったら今は五月。そしてゴールデンウィーク明け。五月病だ。
またこの季節が来てしまった・・・そしてここ近年の傾向からわかる通り、あとは長い、ながーい下り坂だ。夏は暑さとストレスでやられ、秋もなんかそわそわして落ち着かないし、冬は寒くて天気悪くて寂しくなる。
春の、3月～ゴールデンウィークくらいまで、比較的病まずに元気でいられるのをすっかり忘れていた。
あーあー・・・。。。
いつかこのサイクルが終わればいいのになあ。もう、何も怖くないよって、だれか言ってほしい。
不安薬とお酒を手放せる日はくるのだろうか。それが不安。なんじゃそりゃと自分でも思う。
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ななしさん
同感です。絶対的な安心が欲しいですよね。
私の場合は何も怖くないよと言われても信じられなくて怖いままでした。
環境を変えて自分自身が図太くなったら、怖さが減りました。
不安薬やお酒が手放せる時は来ますよ。その気持ちがあるなら大丈夫。
徐々にお酒飲みペース減らしたり、自分を褒めてあげましょう。減らせなかったらご褒美！って思ったり、自分を甘やかすぐらいの方が図太くなって生きやすくなるのかもしれません。
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