自分が過去を引きずりすぎって言われます
家庭環境に難があった者ですが、それ以外にも多少トラウマがあり人間不信になって長い年月が経ちました
実家から家出してマシになることもなく、彼氏に迷惑をかけて喧嘩になることもあります
たとえば「俺ってそんなに信用ない？」って言われたりします（申し訳ない）
その度に前向きに考えるように自分を鼓舞したりするのですが、ふとした時にフラッシュバックして自己嫌悪や自殺念慮等湧き出てきます
負のループです。
抜け出したいのにフラッシュバックする
この状況を経験し、または経験を克服をした方がいらっしゃいますか？
自分の身の回りには同じような思いをした人がおらず、ずっと自分の中に溜め込んできました。仲間というか、いらっしゃれば、同じような人がいるよと一言いただきたいです。
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