近ごろ人に会うのが怖い。
相手の機嫌をうかがうのも、自分の顔や行動を見られるのも苦手。
バイトは行かなきゃいけないからもちろん休まず行くんだけど、いちいち相手の表情の変化とか声のトーンにビビって挙動不審になって「何？」という顔をされて余計にビビる悪循環
頭悪いし鈍感なくせになんでこういうところは無駄に敏感というか、感じ取りすぎるんだろうね？生きづらい
毎日大した活動できてないくせに人と会うだけですごく疲れる
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ななしさん
主さんへ
いつもお疲れさまです。よく頑張りましたね。
すごい主さんは優しい人なんだと思います。
優しくないと人の変化に気が付かないので
ちょっとした変化も見逃さずに反応できる主さんはすごいですよ。
もしかしたら主さんはHSPという気質を持っているかもしれませんね。
生まれつき繊細な人です。
障害ではなくそうゆう性格なんです。
なので落ち込む必要はありません。
HSPの人は人一倍変化に気が付きますし
些細な気遣いなどをしてくれる方が多くて
すごく人として尊敬する点や、優しいなと思うのところが沢山あるんです。
ですかその反面生きづらさを感じることも多いです。
色んなところから敏感に感情を察知するのでそれで疲れちゃうんです。
なのでいい感じに好きな事したり
なるべくほかをシャットダウンしたりなどするのが効果的です。
今日も生きててくれてありがとうございます。
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