精神科行ってきた
抑うつ状態の不安障害だって言われた
色々と原因がわかってホッとしたけど、これからどうなるんだろうっていう不安しかない、、
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ななしさん
お疲れ様。毎日頑張っているんですね。
辛い中でもしっかり精神科へ行く決断をできたあなたなら、休む決断もきっと出来るはず。
これからの未来への不安もつきないかもしれないけれど、きっと余計に考え事をしてしまう原因になってしまうから、リラックスしてね。
ななしさん
ちょっとホッとできて良かった。
これからのことは一旦横に置いて
深呼吸してね。
春の空気で少し気分が上を向きますように。
ななしさん
おつかれさま、
とりあえず休息してね、
たぶん、それが大事だよ、
経験者より
ななしさん
どうにかなるといいね
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