最近息ができなくなる。
辛い。
切りたいけど、もう傷ができるのはやだ。
めまいがする。
私はなにやってんだろ。
なにもしたくない。
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ななしさん
考え過ぎるなと言われても考え過ぎてしまうし瞑想したら寝れるよと言われても寝れない。これが人間だよね。
無理する必要なんて全然無いんだよ。ある程度元気になって来たら自分を徐々に明るく変えて行く目標だけを大分先に抱えて置けば大丈夫。人は、生きているだけ偉いよ。今居る辛い自分を大事に自分優先に自分を誇りに思う事が今必要な時間なんじゃないかな？と思います。
私は過去すっごく苦しくて息苦しくて死にたくて死のうとしたけど失敗してからは最初は本当に生きた心地はしなかったけど途中から少しずつ頑張って克服をしながら心療内科に行ったけど薬慣れしたくなくて途中でやめて徐々にゆっくり回復はして来ては居る。
貴方様はまだまだ助かる。私よりもまだ大丈夫な時期！今は無理せずに自分をいっぱい愛して愛しまくってご褒美を与えて行きましょう！ゆっくりで良い。他人と比べずゆっくり自分優先に…きっと大丈夫だよ。
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