みなさん、おそろしくやる気がでないときってどうしてますかどうしたらいいですか 勉強しなきゃいけないのになんにも

ななしさん

しなくちゃいけないと思うから
できないんですよ。
あたしだって自己嫌悪に陥ったり
パニック起こしたり……(笑)

でも、それがいけないというわけには
ならないと思います！

貴方は貴方なんだからそれで
いいんです。

それでもやる気を出したいときは
なぜやらなきゃいけないのか
考えればいいんぢゃないですか？

勉強だったら進級ができなくなるとか……

理由を見つけること。先を考えること。
これが大事だと思います。

ななしさん

私も恐ろしくやる気が出ないときってよくあります
そんな時は三十分とか時間を決めて、その間だけは何も考えずに好きなことをしまくっています
音楽聴きつつ、パソコン使って、友達とメールして…みたいな？

参考になれば嬉しいです

ななしさん

私の場合は、桜井のあっちゃんや
黒夢の曲。
耳が馬鹿になるぐらい大音量で聴きながら、
机に向かっていると
無心で集中できましたよ。

ななしさん

妄想するしかない

ななしさん

そういう時はとことんやらない！
何か自分の好きなことに没頭して
何も考えないようにする。それで、
よし、そろそろやろう！
ってなったらやる。

ななしさん

私はそういう時に音楽を聞きます。

ななしさん

その時は自分の気持ちに身を委ねるしか無いんじゃないでしょうか。下手に足掻いてもあんまり良い結果は出ないと想います。それでも本当に窮地に立ったら自分の想う以上の力が発揮できると信じます。

ななしさん

わたしは、

10分間だけネガティブなことを考えたいだけ考える！

でも、その10分間が過ぎたら絶対にネガティブなことを考えない！
勉強だけのことを考える。

...こんな風にして乗り越えてます(笑)


主さんは、
自分の背中を押してくれる曲とか、言葉ってありますか？

わたしは10分間考えた後、自分の大好きな曲を聞いて「よしがんばろ！」って気持ちを切り替えてから勉強を始めます！


何事もずるずると引きずっていたら前に進めませんよ！
前だけを見ましょう(^^)

ななしさん

私は、そういう時シャワー浴びます。めっちゃスッキリして自然に勉強に入れます。
または顔を洗ったり、お茶飲んだり、準備体操したり(笑)
音楽聴いたり歌ったり、ちょっとでも場所を変えてみたり。掃除したり。

何かやってるとごちゃごちゃ考えずにすみますよ。楽しみなこと考えたり。

自分なりのやる気スイッチ見つけてみてください。
あ、あと、この計算面白ーいとか、この挿絵おかしいやろーとか、勉強楽しいな♪って思い込んでみたりしてます。

またはタイマー持ってきてよーいドン！っていきなりはじめたり？方法はさまざまですから、何か行動してみると良いです。
もし疲れているのなら、休憩するか早く寝てください。

たくさん長々とすみません。何か参考になると嬉しいです。

ななしさん

とりあえず暴れる（のび太の腕ぐるぐる攻撃）。