俺の体内時計帰ってこーい。流石に眠剤あっても日中ねてたら、そりゃ夜寝れないよな！
頑張れないのに、頑張って日中起きるしかないなんて。ここは地獄か…？
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ななしさん
こんにちはなのじゃ。
がんばれないならがんばらなくても目標を達成する方向性で試行錯誤すればよいのじゃ。
可能な限り理詰めで変数を定数にして不確定要素をつぶすように試行錯誤すれば再現性が高い挑戦ができるはずじゃ。
わし個人の意見となってしまい主観的で恐縮なのじゃが
快食、快眠、快便を無心に実行して寝るための体制をとる時間(寝る時間ではないぞ!)と起きる時間を可能な限り一定にする、ずれてもプラスマイナス15分、毎日1Lは真水を飲む、できる限り毎日ほどよい硬さの便をだす、で良い方向へ転がりだすと思っておる。ﾌﾝﾊﾞﾙのじゃ!!!
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