バツイチの五十代のオッサンです。毎日孤独に押し潰されて死にたいと思う気持ちが最近ますます強くなってます。仕事も疲れ、人生も疲れました。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
私も孤独で狂いそうです
ななしさん
ご家庭やお仕事で、いろいろご苦労なさって、精神的にお疲れなのですね。
もしかしたら、男性の更年期が影響している可能性はないでしょうか。
男性更年期外来で相談されるのもよいのではないかと思います。
ななしさん
私も孤独です。タクトさんの心の疲れが少しでも癒されますように…
タクト
ありがうございます。ここ最近、悪い事ばかりがたて続けに起きて、心から相談出来る人もいなくて、ほんとに死にたいと思いました。
アドバイスありがうございます。
いろいろ試してみます。もう若くもないのですが、少しでも立ち直れるならいいのかな。
つきよのさくら@こころ穏やかに
人が孤独を感じるとき、いろいろな対処方法があるかもしれませんね。
孤独感に浸る時は、キャンドルを灯して、かなしい曲を聴いて雰囲気を出したりしますね。
空気をガラリと変えたい時は、外に出ることもありますね。
タクトさんは、外に出て自転車や、バス、電車で景色をゆっくり眺めたり、その先で買い物したり店員さんとお話ししたら、どうでしょうか。
あと筋トレは、どうでしょう。
お腹を集中的に引き締めていると、全体に筋肉が付きはじめますね。
体力維持につながり健康的ですし、何かしらの変化が起きそうな気がします。
私の考える対処方法なので、お役に立てれば幸いです。
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