消えてなくなりたい。ちゃんと笑える日はくるの？
許される日はくるの？どうしたらいいかわからない。今できる事は何？辛くてたまらない。不安でたまらない。助けてって言えない。どうしたらいいかわからない。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
大丈夫だよ。
怖いよね。不安だよね。
どうしようもないよね。
でも、きっとあなたに味方はいる。
私も味方だし、皆が敵に見えても、きっと誰かいるよ。
辛くなったらまたここに来て、瓶を書いて、
そしたら、私が力になる。なりたい。
名前のない小瓶
リズム運動(歩く、食器洗い、食べ物を噛む)してください。
ホットココアとか飲んで落ち着いてください。
温泉で温まってください。
アロマを嗅いでください。
ヒーリングミュージックを聞いて、
ふわふわのお布団に包まれてゆっくり休んでください。
ななしさん
僕も常日頃から消えてなくなりたいと思っています。
生きてるだけで苦しいし、この苦しみから開放される日なんて来るのか分からないし、人を信じられなくて誰に助けを求めていいのか分からないし。
楽に綺麗に消えられたらいいですよね。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
