私は高校1年生です。
今年の2月くらいに精神科でADHDだと診断されました。それまで、母親とうまくいかなかったりなどいろいろあり苦しんでいました。中学の担任に相談したところ学校でカウンセリングを受けることになり、そこから精神科を紹介していただいたのがきっかけでした。
ADHDの治療（薬）を続けているのですが、状況は良くなるどころか悪くなっていて、母親と弟にはキチガイ扱いされるようになりました。お父さんは私のことを気遣ってくれたりはするのですが、本当に心配したり共感してくれているのかは正直信じられません。
死にたくなるとか、息苦しくなるくらいつらいと医師に言ったことがあるのですが、その対処はしてもらえてないです。ADHDの治療のことしか言われませんでした。病院でもだめだったからもうどうしようもなくてつらいです。
中学のときは週一でカウンセリングを受けていて話を聞いてもらえていたのですが、高校生になってからは信頼して相談できる人がいません。正直相談したとて変わらないと思っています。
説明が長くなってしまいましたが、こんな感じでどうしようもなくなって毎日苦しいです。せめて話を聞いてもらいたくて手紙を流しました。お返事くれたらとても嬉しいです。長い文章をよんでいただきありがとうございました。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
30代当事者です。
理解のない家族がいると苦しいですよね。
障害に対する理解がないのは、知識がないためだと思います。
わたしも偏見の強い親でしたので、
そんなもんなのかもしれません。
親御さんに対して、障害をどういうものだと理解してほしい、という
希望があるようでしたら、知って欲しい内容が書かれたADHDに関する本を買って、渡して見るのもいいかもしれません。
人によっては、興味がないとか、深くまで知ろうとしたがらないかもしれません。
無理にわかってもらおうとしても相手によっては難しいですよね。
気が向いたら読んでと言って渡すか保管場所を伝えておくでもいいかもしれません。(もし否定されてあなたが強いショックを受ける可能性があるようであれば無理に行動しなくてもいいです。)
私であれば、それをやったあと
理解のない家族のことは無視して、
自分の時間を大切にするようにします。
うつの原因になるような人たちからは、
少し距離を置くのが一番いいと思います。
自身の心の持ちようを変えるのは難しいですし、自分の心が変わらないことを、自分で責めてしまうと、悪循環になりやすいです。
環境を変えて、
自分が自然でいられる時間を増やすのがおすすめです。
中学生なので、人目のつかないような危険な場所ではなく、
例えば図書館に行くなど、なるべく安全な場所で時間を過ごしてください。(自室があるようであればそれでもいいと思います)
また、お住まいの市役所や区役所で、どこで相談したらよいかわからない、悩みを聞いてくれる人がいないなど、相談してみると、
その場で聞いてくれるか、中学生でも利用しやすい専門機関を紹介してくれるかもしれません。
カウンセリングを受け直してもあまり効果がないということでしたら、ケースワーカーやソーシャルワーカーなどを利用すると、具体的で建設的なアドバイスを聞けるかもしれません。
もしADHDの特性で苦しんでいることがあれば、能力的に難しいことを箇条書きでリストにまとめて、どうすると改善できるか考えて見るのもいいと思います。
・人との会話が難しい
=芸人のラジオ等を聞きまくって、上手な会話を耳に馴染ませる
(口調などを無理に真似したり面白いことを言おうとする必要はありません)
・目覚まし時計を毎日セットするのが難しく寝坊してしまう
=発達障害を持つ人は睡眠不足になりやすい傾向があります。睡眠改善の方法を調べてください。運動もおすすめです。
=曜日ごとに時間設定しておけば、勝手に鳴るタイプの目覚まし時計を使いましょう
・ものをなくしてしまう
=鍵や財布はいつも使う鞄にチェーンで繋げておくか、
紛失防止タグをつけておくのがおすすめです。
など
参考になれば幸いです！
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
