臆病者の近況

お盆？に入ったのかな。
相変わらず暑いから、部屋で過ごしているよ。

睡眠を取るようにしてるけど、やっぱりすぐには戻らないみたいで、思いついた事が次の瞬間には真っ白になる、あと、昼間は常に眠い、睡眠管理のためにポケモンスリープを使うか検討してる。

食事は流石に薬を飲む関係とおそらく低血糖から来るであろう手の震えを何とかしたくて、試しに、完全栄養食ゼリーと鉄分補給ゼリーを6個入りの箱で頼んで何もできない時は食べるようにしている。

あと、血祭りが来るといつも血祭り前の気持ちの不安定さがなくなるはずなんだけど、今回はずっとその不安定さがずっと続いてて、この前いつもなら怒らないであろう知人の行動にめちゃくちゃ怒ってしまって、それで今自分の状態はかなりまずいと判断して、SNSから離れて過ごすようにしている。

いつも瞼が重たい、仮眠をしても眠い。

昔から語源化が難しいくらい苦しくなった時に、リストカットをやってた、今はさっきも4回くらいやってしまったんだけど、腕を強く噛んだ、しっかり歯形が残るくらい。
痛みで苦しさが楽になる気がして、落ち着くまで何回もやってしまう、痛みで現実逃避をしているのかもね。

あとは、ここしばらくの不調が重なったからか、だいぶ落ち着いていたであろう人に対しての僻みの感情がまた出てくるようになってしまって、それでも頭を抱えている。
元々の劣等感の塊がさらに大きくなる感じ。
周りがみんな上手く生きてて、生活保護を受けて過ごしている自分がすごく惨めに見えて。
この前、精神障害者福祉手帳をもらったけど、3級あたりかなって思ってたらまさかの1級で、私ってそんなにやばかったの？って思い返している。

最近は1人で部屋に篭るのがたまに嫌になってファミレスとかにちょっとだけ居座ったりとかしてる、外に出たら不快になる事がもっと出て来るってわかってるはずなのにね。