毒親(父：金銭的精神的虐待 母：過干渉)持ちの躁鬱、複雑性PTSDを最近仕事のストレスにより再発させてしまった20歳です。
職場がブラック企業の為完全週休二日制と聞いていたのに休日はサービス残業で月に3日しか休みが無い上に人間関係も最悪な安月給な職場です。
残業ばかりの毎日を無理に頑張りすぎていた事、職場の人間関係のいざこざに巻き込まれた上に公私混同する人ばかりの為中々ストレス発散出来ず、去年治まっていた躁鬱や不眠、複雑性PTSDを再発、発症。
社宅の為あまり気が休まらず休職して暫く実家に帰らないといけない羽目になり、実家に帰るも居場所がありません。
両親は仲が悪く離婚、別居しており父の元には帰れない為母の所に行くも母は精神病の類はただ怠けているだけだという持論を持つ為、毎日顔を合わせては責め立てられます。眠れなくても夜更かししているお前のせい、具合悪いのもお前のせいだと言われ、早く仕事に戻れと言われます。
私自身も休職していつ治るのか、戻れるのかも分からない不安と働きたくても働けない現実でさらにメンタルを自分で追い詰めてしまいます。
父親から母私妹が虐待されていた時に私を庇ってくれないどころか私の話を持ち出して場をかき乱し自分の盾にしていた時点で自分の見方では無いということはわかりきっていたのですが、やはり母親だけは自分の味方でいて欲しかったなという気持ちがあったのだと思います。
中学生時代から妹を庇って母を庇って父親から守ってきたし家族仲をどう保とうかと必死になって頑張っていた時期もあります。
母親から顔を合わせる度一日中父親の愚痴を長年聞かされていても何も文句を言わなかったのに、いざ離婚するとなったら妹の精神の状態の心配しかしません。｢私が妹ちゃんを無理やり精神的に大人にさせてしまったのかな｣などと私に言います。
私の心配なんてしないんだなと思いました。姉である私の方が両親の仲の良い時代も知っているし妹より長い期間2人を知りいざこざにずっと巻き込まれても奮闘していたのに、なんだかショックでした。先週の出来事でした。
でもそのおかげでなんだか実家や両親家族に執着する気持ちが無くなって、見切りがついたような気がしています。
それから早く私の事を誰も知らない場所に行って新しい人生を始めたいと思うようになり、とりあえず何も考えず休める場所が欲しくて、でも現実そんなに上手くは行かないしと考える日々です。
実家の事情を知っている職場の上司にストレスケア入院というものがあるから居場所が無いならそういう方法もあると教わりましたがそんな貯金も無く、心休まる場所がありません。
かといって休み無しで働き続ける環境にいるのも戻るのもしんどく、どうしたらいいのか何も分かりません。
怒ったり泣いたり不安になっていて感情も忙しく、支離滅裂な文章ですみません。
1人は寂しくてしんどいのに1人になるしか方法がなく、でもどうしたらいいのかも分からず、同じ状態だった方もしくは同じ病気の方の話が聞きたいです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
こんにちは。僕もptsdを患っています
あなたがいるのはかなり辛い境遇だと思います。僕も家族の仲をなんとかしようとしていた時期があったので、あなたの考えや行動に共感できます
お母様には精神的な病気への理解がないとのことでしたので、やはり一度離れるのがいいと思います。もう試されていれば申し訳ないのですが、一度精神科を受診して相談されてはいかがでしょうか
精神科の先生であれば、どのように行動すればいいか考えてくれるかもしれません。精神的に弱っている方を援助する制度もあります。その知識も持ってらっしゃると思いますので、お話されてみてはいかがでしょうか
ななしさん
こんにちは。
わたしも小瓶主さんと同じような境遇なので、思わず返信してしまいました。
わたしも過去の虐待の影響から双極性障害の診断を受けており、複雑性PTSDの症状に今も苦しめられています。現在は休職状態で家を出ています。
フラッシュバックが起きて苦しくなってしまうかもしれないので、もし読み進めるのが辛くなったら、無理して読まずにそっと閉じてください。
主さんはブラック企業で精神をすり減らされているうえに、実家でも責め立てられて居場所がないとのこと、とてもお辛いと思います。
複雑性PTSDを発症されているとのことなので、そちらもすごく辛いかと思います。
家族のことも、職場のことも、主さんは何も悪くありません。自分の責任や罪悪感を感じる必要はないので、ご自身を大切になさってください。
母親が妹さんの心配ばかりしているとのことですが、自分の味方になってくれるかもしれないと思っている人に裏切られると、すごく悲しいし、悔しいし、辛いですよね。
わたしも主さんも同じように、小さい頃から父親から母親を庇っていたのに、その後に酷いことを言われて本当に悲しくなってしまったことがあります。今でも、母親に対して可哀想だと思う気持ちと怒りで葛藤して、動揺してしまうことがあります。
その点、主さんは見切りがついた気持ちとのことで、精神的な決別に一歩を踏み出されていて、本当にすごいと思います。たとえ酷い環境だと分かっていたとしても、自分が育ってきた場所や価値観と区切りをつけることは非常に難しいことだと思います。
ソーシャルワーカーや医者ではないので役に立つ現実的なアドバイスはあまり出来ませんが、休職中とのことですので、もし可能なら傷病手当金の申請をされてはいかがでしょうか？
医者に通うことが前提とはなってしまいますが、給料の3分の2程度はお金が入ってくるかと思います。
お勤めの会社が相談に応じてくれない場合、健康保険組合に問い合わせてみるのかも有効かもしれません。
それと、これはわたしが実際に臨床心理士に勧められたことですが、医者に精神科病棟の入院をお願いして、緊急避難として入院してしまう手もあるそうです(上司さんが仰っていたストレスケア入院に近いかもしれません)。
自己負担額が軽減される高額療養費制度が適用されれば、あまりお金がなくても入院することができるかもしれないです。
わたしは実際にしたことがないため、詳しいことが分からないではっきりとは言えないのですが……ごめんなさい。
その他に、もし仕事を辞めたとしても生活保護制度があります。そのお金を貯めれば、いつか再び一人暮らしもできると思います。
体を壊す環境に無理に居続けなくてもいいということ、主さんの心身の安全と健康は何にも代えがたいのだということを、どうか忘れないください。主さんはかけがえのない大切な存在です。
そして、どうしても体が動かない時は無理に動こうとせず、休むことに集中なさってください(でも環境が劣悪だと休むことも難しいですよね……)。
主さんも同じようにわたしもまだまだ生きていくのが大変な状況にいますが、主さんが一日も早く安全と幸せを感じられますように祈っています。
ななしさん
私の親は教育熱心な毒親でした。学校だけが唯一の自由時間といっても過言ではありませんでしたね。親との時間を少なくするためだけに大学院まで通いました。
私も同じ様に躁鬱の症状が出ました。高校2年生の時でした。学校にも行けない状態の私でしたが、母は勉強さえすれば良いと、父はお金をかけているのにと文句を言い始めました。本当に辛かったです。
私の逃げ道は幼馴染でしたね。何も言わないけどそばにいて、話を聞いてくれました。そんな相手がいるとなんだか楽に慣れそうな気がするんですよ。頑張ってと周りは言いますが、私はその言葉が辛い時がありました。頑張ってるのにと思いながらすごしていました。
私はいまだに躁鬱とともに生活をしています。完治することは難しいですが、一緒に支え合って行きましょうね！
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
