僕は甘党
アイスもチョコも菓子パンも大好き
ストレス発散や慢性化で子供の頃から依存してきた
イライラしたらチョコ食べて
食後には必ず甘い物を摂らないと落ち着かなくて
小腹が空いたら菓子パン食べて
でも 僕もいい歳になってきた
いい加減に辞めないと
糖尿病で苦しむことになる
まだ 糖尿じゃないからセーフだけど
多分 この毎日のダルさは糖の摂り過ぎからくるもの
今年の目標
糖を減らす
新商品買ってこない(買っても摂取量気をつける)
よく噛んで食べる
30分以上運動する
死にたがりなのに取り返しのつかない大病にはなりたくないとか
矛盾しすぎで ただのかまってちゃんじゃん
でも 気をつけよ
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
小腹が空いたらナッツがいいよ～
ドライフルーツが入ってるタイプがオススメだよ～
トレイルミックスといって山歩きのお供にも最適なんだよ～
アレルギーや好き嫌いなかったらお試しあれ～
不健康な長生きが一番やだよね～
ちょっとでも楽しく生きたいもんね～
ななしさん
私も、甘いものを食べない日がない人間です。
前に整体師さんに、週に１日だけ甘いものを食べない日を作れませんか？と言われたけど、そんなの絶対無理だと思いました。
でも、無理とか言ってられない年齢になってきました。
お互い、辛いけど糖分をセーブして、健康で長生きしたいものですね。
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