最近体調も精神状態も良くない。
日中ものすごい眠気と疲労感に襲われる。
かと言って夜は眠れない。
突然訳もなく涙が出てくる。
やるべき宿題が多く出されているのにそれをやる気にすらならない。
悩み相談したいと言っても誰も気づいてくれない。
例え辛いことを言えたとしても「みんな辛い」とか、｢そんなことでわめくな｣など否定的な返事しか来ない。
私のこと心配してほしい。助けて。
お返事待っています。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
それはつらいですね。
そういった状態が続いているのなら鬱病などの病気の可能性があります。
なるべく早めに心療内科など受診してみてくださいね。
無理せずなるべくゆっくりすごして下さいね。
ウパ子
わたしは小瓶主さんが心配です
悲しいです
一緒に悲しんでいます
疲労がたまると、さらに思考がネガティブになっていくので、まずは睡眠をちゃんととらないといけないです
アイスノン枕（マツキヨとかで売ってます）を冷凍庫で半日以上冷やして、それで夜、寝てみてください
頭（脳）は、冷やされると活動を無理やり休まされるんです
翌朝、ちゃんと眠れた後に頭がすっきりすると、心も少しは軽くなるかもしれません
自分を大切にしてくださいね
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
