自分を褒める日記。５月１７日の私へ。

今日のあなたは
電車の中で英単語の勉強。
電車といえば、朝全く喋らないのに一緒に行ってた同じ中学の友達と、もう一緒に行かないことになったね笑
あの子は考え方が中々偏ってるけど、自分の考えたことをズバズバ言う人で、毎日２人きりで話すと、心にたくさん傷が付いたね。よく耐えたよ。偉い。
数学のテストが返されたよね。追試確定だー笑
ゴールデンウィーク明けのテストよりは正答率上がってるから良しとしよう笑
定期考査では平均点は取れるように頑張ろ…。
最近さ、嫉妬ばっかりで苦しいよね。話し掛けたり挨拶したりもしてないのに、嫉妬ばかり。
あの人の前の席の女の子。明るくてフレンドリーで笑顔が可愛い女の子。勉強も私よりよっぽどできる。あの人も、女の子も、笑顔で、楽しそうに笑ってる。羨ましい。私も話したい。不安。その子のこと好きになっちゃわないかな。そんなこと考えてばかりだった。
大丈夫。来週から新しい席でしょう。今よりはだいぶ近くなるんだから、そこで挨拶しよ？話し掛けよ？チャンスが巡って来たんだから、それをものにすることを頑張ろう❤️‍🔥あなたなら大丈夫。
ファイトー！
部活は、読み方迷走から脱却するために先輩に質問してて偉かった！それで活路が開けた感じするよね。大会まであと５日。全道目指して最後まで頑張ろう！
今日も自習を１時間。論表のワークよく頑張った！保健の時間に出来た自習時間も、眠い中一生懸命数学やってて偉かったよ！

この日記を続けてみて。
この日記を始められたのは、学校生活が最高に楽しいこと、色んな人に話し掛けたい、「話し掛けにくい人」を脱却したいという思いから明るく笑顔で振る舞うようになったことから、ポジティブな気持ちを持てるようになったからです。そこから
ポジティブ→辛くなる→日記を書く→ポジティブのループが出来たように思います。
それによって、辛いことが起きたときにも、その場で自分をうまく慰め、落ち着かせ、応援して、元の状態に戻すということが少しずつできるようになってきました。「こうかあり」が積み重なって「こうかばつぐん」になっている感じがします。これからも無理せず続けていきます。