ずっと死にたかった
子供の時からずっと死にたかった
死にたいを変えようと努力したら、ずいぶん良くなった。
そして、彼氏と別れたら、かなり落ち着いた
ずっと死にたいを消すためにしたこと。
自分を他の人と同じくらいには、大切にする。他の人にだったら、こんな無理は普通させないと思ったら、しない。
自分を大切にしな人には怒る。
相手を悪く思うのは、自分が誤解してることもあるから、やめようって思ってたけど、友達がされたら、自分が腹を立てることは、相手が悪いと思うことにした。
例えば、職場の後輩が生意気な態度を取ったら、自分の教え方が悪いじゃなくて、そいつが悪いと思う。どんな理由があれ、友達に嫌な態度を取った人は腹立たしいのだから、嫌いになって良い。
職場で無理しない。例えば、帰宅時や朝以外も、すれ違った時にお疲れ様ですと声かけてたけど、無視されたり、そもそもあいさつが得意じゃないから負担だった。無視されたらその度に傷ついてた。だから先輩職員に生意気と思われても、日中はあいさつしないことにした。
あと、体力的にも無理をしない。
脳は我慢がきく臓器、嫌だなって思いながら、無理して運動したりするのはやめた。
死にたい自分がいることに気づいた
子供の時から死にたいは薬では直らないらしい。
でも、前より格段によくなった。
人より死にたくなる気持ちのハードルは低いけど、ずっと死にたいではなくなった。
これは大きな大きな進歩。
