またストレスか。
今日は定期の検診日。
睡眠時無呼吸のモニタリング結果は良好らしい。
毎日装置着けて寝るの面倒なんだがな…。
左耳が痛いのが続いてるので耳鼻科の受診も追加。
予想通り炎症してたらしい。
所謂中耳炎で大したことはなかったが、左耳は障碍で聴こえないから念のため受診して安心を買う。
糖尿病の結果はよくない。
分かりきってたことだがな…。
原因はストレスでの過食。
これも分かりきってる。
スイーツとか食ったら悪化するのは当然。
ストレスさえなければ全て上手く行く。
『ストレスはね、どうしようもないからね。頑張ってコントロールしてやってくしかないよね。』
内科の主治医にそう言われる。
専門外だから仕方ない。
ストレスは治療のしようがない領域。
それが分かってるから苛立ちも感じない。
同じことを精神科が言ったらぶっ殺したくなるがな。
精神科行っても治らないしストレスがたまるだけだ。
ストレス解消に特化した治療ってないのだろうか。
嫌な記憶を消し、嫌な出来事を冷静に対処し、適切にストレスを予防・解消する。
そんな医療があったら良いのに。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
ストレスを解消するには
自己理解を深めていくのがおすすめですよ。
「自己覚知」という言葉をご存知でしょうか。
自分の感情の根源が一体どこからきているのか。
目に見えているものではない、大元の根源は何か。
自己を理解するには他者を理解する必要もあります。
その繰り返しかと…。
自分と向き合うのはつらくて苦しい道でやらなくて済むならやりたくないけれど、
今やらずに30年後も同じ苦しみを味わうなら
一番若い「今」に賭けてみたいと私はもがいています。
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