心療内科に行きたいです。初めて行くときはどうしたらいいですか？

まずは、未成年であっても心療内科は受診できますよ。健康保険証と、支払うお金は必要ですけれど。

お医者さんには、守秘義務があるので基本はどんなことを話しても大丈夫です。さすがに、犯罪に関わるようなことは通報されちゃいますが。

最近の精神科や心理用内科は、予約制になっているところが殆どなので、まずは電話をして初診の予約を取りましょう。場合によっては、紹介状（今調子が悪くて、内科などにかかっているのなら、そのお医者さんからの診察内容を書いた手紙）が必要と言われることもあります。

未成年の場合は、初診の際は親子同伴でと言われると思いますが、事情があって親は同伴できませんとか、親同伴ではなく、個人的に診察を受けたいと伝えれば、大抵OKしてくれます。

心療内科・精神科を選ぶ基準としては、まずは自分が通い場所にあるかどうか。次に病院紹介などを読んで、自分の年代や病気にあっていそうかどうかです。全般的にどの年齢も受け入れている病院もあれば、発達障害だったり、若者向けの心の問題に力を入れている病院もあるので。カウンセリングもやっていると、尚良いかもしれません。ネットで検索すればいろいろ出てくるので、まずは見比べてみて下さい。

カウンセリングについては、保険適用外で精神科医の仕事ではなく、臨床心理士の仕事になります。診察とお薬だけでなく、対話療法によって治すカウンセリングも受けてみたい場合は、最初からカウンセリングも併設している病院を選ぶと便利です。

そして、予約が取れたら、指定された診察日時に保険証とお財布を持って病院に行きましょう。初診の場合は指定時間より30分ほど早く来て下さいと言われることがあります。その間に、問診票を書くためです。

問診票は、名前、住所、生年月日、緊急時の連絡先、家族構成、受診目的（いつから、どこの調子が悪いのか、どんな症状があるのか、どんなことで困っているのか）などを、まずは自分でで書きこんでいきます。

診察では、話したいことを何でも話して下さい。最初は緊張するでしょうから、事前にメモやら伝えたい事リストを作っておくと良いと思います。医師の方からは、日常の生活や家族の事、学校生活のことも聞いてくると思いますが、答えても大丈夫です。守秘義務があるので、心療カルテに書き込む以外は、親や学校などに連絡されることはありません。親と話す必要がある場合は、まずあなたに次回の診療で親を連れて来てはくれませんか？と尋ねて来るので、どうしても親の同伴が嫌であれば断ってもいいです。

なぜ親の同伴が必要なのかというと、精神的な心の病っていうのは、風邪などのように薬を飲んだり、安静にしていればすぐに治るというものではありません。どうしても長期戦になってしまいがちです。家族の理解やサポートが必要になって来ます。もちろん、あなたが言っていることと、親が言う事との違いが有るかどうかを確かめる必要があるというのも１つの理由ですが、まずは親にあなたの病気を理解してもらう為に説明をするというのが大きな目的です。

初診の診察は、約30分程です。通常の診察は5～10分程。診察が済めば次回の予約して、処方箋とお会計です。初診の場合は初診料がかかるので、少しお金は余裕をもって持って行った方がいいです。処方箋は、その病院近くの薬局でお薬に変えてもらいます。お薬を貰ってお薬代を支払ったら終わりです。

親に心療内科・精神科に行ったことがバレるとしたら、病院と薬局の領収書、診察券、お薬、お薬の説明書、お薬手帳からでしょうか。

お薬手帳や診察券は、小さいものですから隠しておけると思います。領収書やお薬の説明書は、病院からの帰りがけにでもどこかのゴミ箱に捨ててしまえばいいでしょう。お薬はきちんと飲まなくては、治る病気も治らなくなるので、さすがに隠れて飲み続けるのは難しいかもしれません。

ただ、もし何かがあった時、あなたがどんなお薬を飲んでいるのか、どこに通院していたのかが、誰にも分からなくなってしまいます。例えば交通事故に遭ったり、コロナのような流行性の病気にかかった時。お薬には飲み合わせがあるので、場合によっては命取りになることがあります。

また、隠し通しているつもりでも、いつかはバレます。親の勘というのもあるし、健康保険を使えば３ヶ月ごとに医療通知書（家族全員が健康保険を利用した記録。受診年月日、病院名、金額一覧が記載されています。）が、役所かけんぽ組合から各家庭に届きます。この医療通知書はさすがに止めることも隠すことも出来ません。自動的に発送されてくるし、所得税の医療控除で必要になりますから。

そして、何より隠し通せば通すほど、言い出しにくくなります。その点が、一番心配です。今はどうしても話せない事情があるのだと思いますが、出来ればご両親に話せるタイミングがあれば話してしまった方が、隠し通すよりは少しは気が楽になると思うのです。ご自身から言いづらければ、ご両親同伴の時に、医師から上手く伝えてもらう方法もあると思います。

心療内科以外の方法としては、若者向けの悩み事相談ダイヤルなどを利用なさってみるのも一つの方法かと思います。２４時間無料で利用できるところも多いですし、SNSに対応しているところも多いので、そちらで専門の相談員に相談するのも良いかと思います。

長文になりましたが、どうぞお大事になさって下さい。