LINEスタンプ 宛メとは?
カテゴリ
ハルイチ さんの小瓶箱
ハルイチ
過呼吸の人。

暑さと寒さが苦手です。ついでに、体力も運も才能も無いので、すぐにヘタっ(保健室)てます。

甘いことばや、優しい言葉も必要だと思いますが、時には問題解決の為に、現実的な言葉でお返事を書きます。

一方的に相手を憎悪したり、侮蔑するような言葉や文章は嫌いです。お互い様、いつかは自分も老いるということを忘れずに。

日々の当たり前のことに、感謝できますように。
固定された小瓶
小瓶箱トップ
ハルイチ
はじめまして。
ハルイチといいます。

中学生になった時、高校生になった時、進級のクラス替えの時など、小瓶主さんと同じ気分になりました。

環境に慣れるって、なかなか大変ですよね。簡単には克服できないことも多くて。特に人間関係とかは。

クラスメイトの名前さえ、1年かかっても覚えられませんでした。それこそ、毎日不安だらけで学校に行っていました。今でもそうなんですけれど。

色々な不安や考えが絡み合っている、小瓶主さんもそんな状態ではないのでしょうか。

そこで、分類ノートを作ってみてはどうでしょう。
これは大丈夫、これは不安、これはよく分からない、などと教科やクラスメイトや先生、その他について、色々分類してみて下さい。心の中を一度整理してみるのが、いいと思います。

モヤモヤと考えているだけだと、相手がはっきりしません。書くことで苦手なもの、不安なことをはっきりさせる。はっきりさせれば、多少の対応も立てられるはずだと僕は思います。

もちろん、大丈夫なことや得意なことも。そうすることで、より安心感が得られたり、良い点は伸ばせたりも出来ます。

こうやって全体像をつかむことで、自分や相手との立ち位置や関係を把握する。まあ、認知療法の一部なんですが、少しは役立つと思います。

そして何よりは、一人で抱え過ぎないこと。無理して我慢しすぎないこと。頑張り過ぎないことが大切です。

つらい時、悩んだ時には、この小瓶のように誰かに助けを求めて下さい。きっと誰かが、あなたに手を差し伸べてくれるはずです。
・・・小瓶を見る
次の20件を見る
2 3 4 5 6 7 13
お知らせ
過去のお知らせ
宛メサポーター募集 宛メで音楽 宛メコラム 宛メのアドバイザー石渡ゆきこ弁護士 宛メのアドバイザーいのうえちかこ(心理士・カウンセラー) 悩み相談ができる相談所を集めたサイト 宛メ本 小瓶に手紙を入れて流す
宛メについて
宛メのこころえ(利用者さんの言葉) お返事のこころえ(利用者さんの言葉) 宛メに参加している人たち(利用者さんの言葉) 宛メとの出会い(利用者さんの言葉) 初めての方 Q&Aヘルプ 宛メ、サポーター募集! 運営委員のご紹介 運営委員ブログ 特定商取引法に基づく表示 お問い合わせ 運営会社
twitter & facebook & instagram
フォローやいいね!すると宛メの情報が届きます。
緊急のお知らせなどもこちらから配信しますので、ぜひ登録をお願いします。
Follow Me