自分に対人恐怖症の可能性がある。
人の目を見れない・外に行くと声が上手く出ない・電話が苦手・頭の中が真っ白になる・手先が震える
対人恐怖症になる理由を調べたら、「本当の自分を見せたら嫌われると思っている人がなりやすい」って書いてた。
今まで本当の自分を見せてもいい事が無かった。
何をしても理解されなかった。
｢それだから○○は〜｣
｢だからダメなんだよ｣
｢に比べたら○○はさ〜｣
｢こうすれば良いだけじゃん。わかんないの？｣
｢○○って何が出来んの？｣
｢なんでそんな事してんの？｣
全部苦しめられた言葉。
色々言われてきたから、自分がやる事に自信が持てなくて、こうじゃないんだ。そうやればいいんだ。普通ってこうなんだ。ってやってきた。
おかげさまで本当の自分を失った。
本当の性格も、特技も、趣味も、好きな物も、やりたい事も全部分からない。
今まで求められてたことをやってきただけだから。
やりたい事を否定されてきたから。
自分の意見を言うのでさえ怖い。
自分のやる事なす事に自信が持てない。
皆言う。｢正解なんてないんだよ｣
じゃあ比べないで。
僕の言うこと否定しないで。
比べたり否定するって事は少なくとも僕の事普通じゃないって思ってるよね。
自分の方が常識人だって思ってるよね。
そう思う気持ちもわかるよ
僕もそうだから。
自分より変な奴がいれば安心する。
「こいつよりはまだまともだ｣って思えるから
安心すると同時に嫌悪感に苛まれる。
なんでこんな考えになるんだろうって
比べちゃダメだって
分かってる。
嘘に嘘を重ねて自分を騙すように生きてきてどれが本物の自分か分からなくなった。
こんな僕でも本当の自分を見つける事はまだ出来るのかな
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
自分にさえも嘘を重ねていくのは苦しいですよね。
何もかもがわからなくなって、感覚がなくなってくるんですよね…。
私は自分の五感を取り戻すことから始めました。
身の回りの色んなものに触れてどんな感触かを言葉にしてみたり、散歩しながら自然の音に耳を澄ましたり、においを嗅いでみたり、食べたことがないものを食べてどんな味がするのかを味わってみたり…。
赤ちゃんをやり直したのに近いのかもしれません。
(子どもの成長の過程(進化の過程？)とかも色々と調べたりもしました。笑)
地道な作業でしたが、徐々に感覚を取り戻してきて、その中で何が好きかを感じられるようになっていきました。
不安になると思いますが、焦らなくて大丈夫です。
あとは、ジブリを観ると良いかもしれないですよ。
「千と千尋の神隠し」の題名の意味が分かった時、心にしみます。
「君たちはどう生きるか」のポスターも良くみてみてください。
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