不安がずっと消えない。躁鬱とは診断されてないけど、不安がずっと消えない。そして周囲に対する疑心やイライラが大きくなる。普段許せることでも気に入らなく感じる

以前質問をくれたななしさん

1人でネガティブになってる時って辛いですよね。
私の場合は自分を嫌っているのではというよりかは、自分に価値はあるのか？相手は自分を利用してるのでは？
と考えてしまいます。

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「宛メが求めている人、宛メに居る人達が求めている人って、こういうことに、きちんと答えを出せる人ですよね。
もしくは、どんな不安も払拭できるような、励まし方ができる人とか、あたたかい言葉をかけられる人。」
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私もそんな人が理想だと思います。
そして私はそんな人間ではない。

だから自分と同じ境遇の人を助けることは出来ないし、助けられると思っている人間を見るともやもやします。
お前は本当に助けられるのか？と…。

文章だけだと誤解が怖いと言うのも分かります。
リモートだとそれを痛感します。

この頼み方、この言い方は失礼ではないだろうか…？などと考えてしまってチャットの文章に気を使って時間がかかったり、通話をかけて良いものかと悩んだり。

宛メだとタイムラグもあるから感情の乗りが違うこともあります。

宛メのお友達の事は本人じゃないのでわかりませんが、友達だったら久々にお返事くれたら嬉しいと思いますよ。

私もこうして久しぶりに返事をしてくれたことは嬉しかったですから。

うさぎさんへ

フルリモートの仕事は今の現場が初めてなんです。

前の現場ではコロナを切っ掛けにリモートと出社を半々にしていた時期があり、見知った人とのリモートなら別になんでもなかったんですけどね。

リモート鬱とかテレビで言ってたこともあるしそれなのかなと。

だからと言って環境変えるか？と言われたらそれはそれでリスクもある。

だからなにもしたくなくなる。

ななしさん

以前質問したななしです。

私も、一人でいると落ち込みます。
何故かネガティブになって、なんでも悪い方に考えてしまうんです。

私は、一人でいるのが割と好きだけど、マイナス思考になっている時の一人は、苦しいなって思います。

疑心、イライラとは違うんですけど。
みんなが自分を嫌ってるような、居なくなってほしいと思ってるような、孤独な気持ちになるんです。
私も、こういう感情を、どうしたらいいのかわからなくて、困ってます。

「この気持ちはどうしたらいいのか」という小瓶なのに、答えを出せなくてすみません。

宛メが求めている人、宛メに居る人達が求めている人って、こういうことに、きちんと答えを出せる人ですよね。
もしくは、どんな不安も払拭できるような、励まし方ができる人とか、あたたかい言葉をかけられる人。

私も、リア友とやり取りするのが好きです。
文章が上手く伝わらなくて怒らせちゃっても、顔を見て話せば、正しく伝えて仲直りできる。

宛メは、それが出来ないから、怖いなと思います。
何か誤解があったら、そのまま終わってしまうような気がするんです。

私は、この小瓶にお返事する前に、大好きな子の小瓶にお返事してきました。
学タブブロックされてる子なので、届いても、いつ見てもらえるかわからないですけど。
最後のやり取りが去年の１２月なので、どう思われているか怖いです。
もうお返事返しは、ないかもしれません。

そんなことをいろいろ考えてると、やっぱり、逃げたくなります。
でも私は、的確な答えを出せる訳でもなく、安心できるような励ましができる訳でもない、「宛メが求めている人」ではないし…と、逃げる自分を正当化しています。

リアルで会ったり、会話したりできる人、大切ですよね。
私は、SNS(宛メ)で不安定になる気持ちを、リアルで保っている気がします。

つきまちうさぎ🌕️🐇

ゆきさん、リモートだったのですね
なかなか大変そうなお仕事です
💻️

私からすれば、まるで未知の、謎めいた世界……

お疲れ様です、ゆきさん🐰

ゆきさんはどちらかといえば、人との会話とかがあった方が安心できるタイプなのでしょうか？

だとすれば、リモートだと少しさみしいですよね…
(顔が見えるチャットというものもあるようですが、やはり実際に会った方が、刺激にはなりそうですものね)

ところで、おすすめの趣味のお話ですよ

今回はパズルです！🧩

それ専用のマットを使えば、フレームを買わなくても保存可能だし、場所も困りません
(私は500ピースくらいのを、何度も組み立てては崩して、またやってます)

あとは『アニマッチパズル』という、スマホのパズルゲームです
🐸🐰🐱🐼🦁

アニマルのブロックが可愛いですし、進むにつれて難易度も高くなりますから、何かの待ち時間にピッタリです
(銀行や、病院の混雑時など)
🏦🏥🐇