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泣くって感情消す方法ってありますか?もう失くしたいんです

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突然ですが私すっごい泣き虫なんですよ

なにか嫌なことあったら泣く、怪我したら泣く、怒られたら泣くというような感じで

そのせいでいじめられたりもしました

まぁ全部泣き虫な私が悪いんですけれども

私知らない人と話すの本当に無理で(人前で話すときもですけどね)

ストレスで結構な頻度で言葉が喉に詰まって出てこなくなりました

もう毎日死にたくって学校も不登校になる始末。

いつも毎日泣いていて、何度も飛び降り自殺を考えて、

そこで私分かったんです

私が泣いたらみんなを困らせるって。

だから壊したいんです

泣いても迷惑なだけだから。

泣くっていう感情を消す方法を教えてください。

お願いします。

文章ぐちゃぐちゃですみません

198122通目の宛名のないメール
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お返事が届いています
みみずく
(小瓶主)

空木さんへ
ありがとうございます
少し楽になりました
あなたも無理しないでくださいね

空木

ありのままの君が好きってみんな思ってるよ。
みんなを困らせるんじゃなくて、みんな君を心配してるんだよ、どうしていいかわかんなくて戸惑ってるだけ。
素直な感情ってほんと素敵だし、きっともしあしたら君が大人になるにつれて素直な感情を表に出せなくなる日も来るかもしれない、だから今はそのまっすぐな自分の心に嘘はつかないで。

好きは好き、嫌いは嫌い、怖いは怖い、そうやって思えることって素晴らしいんだよ。
だから壊さないで、自分が世界で1番味方でいないといけないよ。

大きくなったら泣かない日々が来るはず、我慢しようとか頑張ろうって思わざるを得ない日が来るまで素直な良い子でいてね

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