人に相談したり愚痴を言ったりしてスッキリする、という感覚が分からない

人に相談したり愚痴を言ったりしてスッキリする、という感覚が分からない
話すのが下手で上手く伝わんなくてイライラするし、まず自分の中ですら自分が何考えてるのかわかんないし
今の悩みの大半は自分が悪いからだから、悩みについて話そうとすると自分の悪口になっちゃって余計へこむ
人に自分の悪口聞かせたく無い

名前のない小瓶

197168通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

私も自分の気持ちを上手く伝えられません。
自分が何にイライラしているのかも、分からなかったりします。
でもね、そういう気持ちを上手く伝えることができなくても、口にすることで自分の中での考えがまとまってる気がします。自分の思いを言葉にして聞くことで、「あぁ、こういうことがあったからイラついてるんだ」とか「これが嫌なんだな」とか。
あなたの悩みの大半があなたが悪いせいだなんて、そんなことないですよ。
世の中が理不尽だったり、自分勝手な人がいるからです。
人に話せなくても、紙に書き出してみると客観的に考えられますよ(^-^)

小瓶主さんの他の小瓶

部署移動するから先輩たちに手紙書こうとしてるんだけど、なんかこういうの苦手で手をつけられない〜最近、マジで睡眠不足だととにかく何も上手くいかないというのが分かってきた宛メ見てると、課題やってなくて自己嫌悪で悩んでるみたいな学生がいっぱいいるの、結構驚きませんか…？

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

懺悔させてください…… 1年前の選択をずっと後悔している。もう終わっている。どうにもならない。死ぬ以外にリセットする方法はないいまお返事が書けない。書きたくない。それでも、何も言わなくても、安心を与えてくれるぬいぐるみのような存在であれたらいいのにあなたを愛することで自分が変われる気がした結局自分が悪いのに忘れていた、つかれた嘘を思い出し、しにたくなった。いっもなっているけど。ずっとずっと、ある特定の奴等には壮絶に嫌われ、嘘をつかれ裏切られる。暴言暴力される私の心のドキドキ。私は高校三年生の時に勘違いの恋心が自分にあることに気づきました。好きでもない相手男&女でも。にドキドキして相手にその気持ちに気付いてしまう。首を絞めた。久しぶりだ。昔アンバンした時のような感覚を思い出した。娘がまた鬱になったようで、語りかけてもアクションがないのでラインで話そうと試みたがスルー名も無きとある小瓶の主様へ。代弁してくれて、ありがとうございます。余命後、死の不安やら恐怖やらくるしみやらすこしずつわかつてきたたまたま繋がれた縁をひとつ切ることになった。これで切ってもいいのか考えたけど、そもそも人間関係だから、私だけが繋いでおこうとしても無理な話塾の帰り。幼馴染達が遊ぶ約束をしているのを聞いた。良いなって思った。私も遊びたいと思った。だけど私は、参加したいとも親に遊んで良いか聞くとも言わずふーんって言った昨晩失恋しました。自分の気持ちを整理するため、初めて小瓶を流します。 Conductor Behind The Scenes［プロローグ］今日の夢