人に相談したり愚痴を言ったりしてスッキリする、という感覚が分からない
話すのが下手で上手く伝わんなくてイライラするし、まず自分の中ですら自分が何考えてるのかわかんないし
今の悩みの大半は自分が悪いからだから、悩みについて話そうとすると自分の悪口になっちゃって余計へこむ
人に自分の悪口聞かせたく無い
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
私も自分の気持ちを上手く伝えられません。
自分が何にイライラしているのかも、分からなかったりします。
でもね、そういう気持ちを上手く伝えることができなくても、口にすることで自分の中での考えがまとまってる気がします。自分の思いを言葉にして聞くことで、「あぁ、こういうことがあったからイラついてるんだ」とか「これが嫌なんだな」とか。
あなたの悩みの大半があなたが悪いせいだなんて、そんなことないですよ。
世の中が理不尽だったり、自分勝手な人がいるからです。
人に話せなくても、紙に書き出してみると客観的に考えられますよ(^-^)
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