もう何年も毎日真夜中を過ぎて
明け方に寝落ちするまで起きている
辛くて泣いてる日も
楽しくて笑っていられる日も
ぐちゃぐちゃになった気持ちと
後悔と反省と憤りと八つ当たりも
独りで向き合う
色々な事を気にして傷付いて
反芻してしまうのは性分だし
寝ないといけないのは百も承知で
自暴自棄になってるのも自覚してる
仕事なんて寝不足でも出来るくらい慣れてるし
時間が経てばその内終わる
そもそも病院なんて行こうと思っても
すぐには予約すら出来ない
一度だけ電話で問い合わせた病院の受付には
吐き捨てる様に、二週間予約でいっぱいですよ！と言われた
ああそうですか、と心が折れた
どうせ入眠剤を処方されたとしても
朝起きれないのが怖くてたぶん飲めないし
もういいや
いつか仕事中に倒れて
そのままいなくなれたらいいな
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ねこまた
ななしさん
お返事ありがとうございます
内科でお薬貰えるの知らなかったです
うちの周りの病院はヤブが多いので、心療内科に行ってって言われそうですが...
色々ストレスが重なり過ぎて眠り方を忘れてしまったので、もうダメだって思ったら行ってみます
ななしさん
夜眠れないで起きていると、考えなくてもいいことを考えてしまってブルーになっていきがちなので、やっぱり寝る方がいいと思います。
精神科は予約が取りにくいですが、軽い睡眠導入剤なら内科でももらえますよ。
睡眠導入剤なら、朝起きられなくなることもないです。
よく眠れると体にもいいし、精神的にもちょっとリセットできますよ。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
