あの…ちょっとマイナーなお悩み相談です。
太りたい。
20歳女で体重は37くらい
身長は140ちょっと。
昔から大して変わらない
世の中にはダイエットをしていたり、したがっている人も多いけれど
私は痩せすぎてる。
スリムで美しい(^^)☆なんてもんじゃない
ガリガリで気持ち悪い。
脂肪も筋肉もない。
腕なんて棒みたいで、ブレスレットはすり抜けちゃうから付けられない。腕時計も苦労する。指輪も同様。
ズボンは子ども用の小さなゴムベルトを使用したり。
ちなみにスーツは5号。
痩せすぎてると肩幅が広く見えるし、スリムな服は下手すると男体型みたいになる。
夏とかはあまり薄着したくない。ペラペラな体が恥ずかしくて、なるべく重ね着やダホッとしたデザインのものをチョイスする。
女の子らしいぷにぷにとした体ってとても可愛い。
服を着ていてもにじみ出てる、丸みを帯びたボディラインが。
周りにいる女の子達が羨ましくてしょうがない。私もそんなふうになりたい。
でも、太るための道は険しい(;_;)
いろいろ食べても体重に変化はないし
運動しても太くならない。
ラーメン屋でバイト始めたけど、非力だから力仕事が辛いよ…
健康のため夜はきちんと寝てます。
母からは、代謝がいいから太りにくいんじゃないの?とのこと。
確かに味噌汁とか飲んだだけで汗だくだけどさ…
今年こそは太れますように!
という目標をかかげ続け、気がつけば数年。
もう疲れてきたわ(;o;)
相談というかただの吐き出し系になってしまいましたが、お返事くださったら嬉しいです。
名前のない小瓶
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確かに、ダイエットを必死に頑張っている人達からすれば
少し反感をかってしまう相談ですね。
でも、あなたが本気で悩んでいるのですから私はわかります。
病院など行ってみてはどうですか?
もしかして、あなたは太りにくい体質なのかもしれませんね。
確かに、言うとおり痩せすぎも女の子には毒ですからね。
ご飯、パン、麺類など、主食になるものを多く食べる
運動して筋肉をつける
よく寝る
運動前後に豆乳などを飲む(タンパク質をとる)
私は、デブです。太るには、おかしをたくさをたべる!
あぶらっこいものを食べる。私は、食べると太りすぎちゃうけど、あなたには、ちょうどいいかも!なっち
私も同じ悩みです。
18なんですけど
身長150で体重が36です。
嫌みだとか言われますけど、真剣に悩んでます。
つらいですよね泣
いきなり話が本筋と少々ずれますが、お菓子食べまくって太ろうとするのはやめてくださいね。
糖分と脂肪の過剰摂取はなにも、「太る」ことだけをもたらしません。
血管に脂肪が蓄積したり、過剰な糖分で血管が傷ついて(=動脈硬化)
若いうちは症状が出なくても、生活習慣病になってしまいますので。
良質なたんぱく質(=肉、魚、豆類、乳製品)を毎食摂るようにすることかなと思います。あと適度な運動。運動しないと筋肉じゃなくて脂肪ばっかついちゃいますしね。
素人考えですけど、原因としてぱっと思いつくのは胃下垂でしょうか。
それだと確かに太りにくいようですね。
病院に行ってみて、一度相談してみると、自分も原因がわかったり、
対処方法がわかったりしてすっきりするかもしれません。
7ml
私もあなたくらいの年の頃ガリガリでダイエットとは無縁でした。
一番痩せてた時で153?38kgだった…。
当時ピタッとした服が流行ってたので服を買おうと思えば全部ダブダブで見た目おかしいから補整すると余計にお金も時間もかかる。
すぐに着られないんだよね。
食べてる?なんてのもよく言われましたね。
自分では普通に食べてるつもりだったけど今思えばラーメン食べに行って一杯が食べきれなかったりと食が細かった。
あなたもそうじゃないかな?
もしくはすぐお腹下すとかお通じがメチャメチャ良くて毎食後あるとか。
逆に太ってる人ってやっぱり食べてないつもりでも端から見れば人より食べる量が多いんです。
それでいて便秘がちだったり。
だから、まずは食べる量を増やしてみて下さい。
コツは、空腹をガマンした後一気に食べる。
食事の間隔を空けると太りやすくなります。
それと筋トレ。
ペットボトルに水を入れてダンベル代わりに上下するとか腕立て伏せとか。
走れば下半身にも筋肉が付きます。
この両方をしてみたら少しふっくらしてくるかも!?
そんな私は年齢と共にふっくらしてきてこれ幸いと放置してたら30代に入った頃には下半身デブになり今ダイエット中です…。
年と共に代謝が落ちてくるから痩せにくくなるんですよね…。
そうなる可能性もあり得ますよ。
わたしは中学から高校卒業するまで、ずっと150センチ36キロでしたが、進学して運動系の部活動に入り活動したり、最近では毎日ホットミルクを寝る前に1杯、朝起きたら1杯、飲むようにしたら太りました(^^;)
今は45キロ近くになり、ちょっと太りすぎた…足痩せたい…ってくらいになってちょうどいい感じです(^^)
ちなみに、お菓子類では太れませんでした…。
食べ過ぎて肌が荒れた記憶はあります。
夜中にカップラーメン食べたら確かに太れたけど、体調はすこぶる悪かったような…。
わたしもずっと痩せすぎで悩んでいたので、気持ちわかります。
スカートとか、半袖とか、恥ずかしくて着れないんだよね。
地道な努力は絶対に実を結びます!
すぐに太るのは無理だし、痩せている人はたいてい他の人より胃が弱いから、ガツガツ食べるよりも、お肉とごはんを野菜と一緒に適量食べるのがいいよ!
運動もすごく効果的!
これももちろん、運動を始めたからといってすぐに太れるわけじゃないけど、これによって食べる量が増えるの!
有酸素運動は痩せるためだと思われているし食事内容によっては痩せてしまうけど、息が切れて汗だくになる運動をして、食べる量を増やして、お肉、ごはん、牛乳、野菜をたくさん食べることで、確実に脂肪はついてきます。
すくなく見積もって1年は体重に大きな変化はないかもしれないけど、それから徐々に増えていくはずです!
がんばってね!
私ももともと痩せてる方で最近になって痩せすぎだ太れと旦那に言われ太ろうと頑張っていますがなかなか体と精神がばらばらで太れずにいます。
というのは
私は太ってるもっとやせたい
って思っていた矢先に旦那に痩せすぎだ太れと言われ旦那に嫌われたくないから太るしかないって思いご飯を旦那よりも多めに食べていますがそんな自分が気持ち悪くてすぐに痩せてしまいます。
162で体重48キロ切っちゃいそうですww
ゆん♪
オラの脂肪をみんなに分けてやる
(元気玉風に脳内再生して下さい)
私もあなたと同じ悩みです。
太りたい、だなんていったら、嫌味に聞こえてしまいますからね。
ひたすら食べるしかありませんな~
食べることを楽しく思うというのはどうでしょうか?
私は小学生の頃家庭の環境が整っていなくて親は離婚し母が派遣で朝から晩まで働いていてごはんはほとんど出来合いのものでした。
ごはんは一人で食べた口に入り、お腹が満たされれば良いのだよ~と思っていました。
高校に入ってから母はがんばって介護士の資格を取り
忙しいですがゆうがたには帰ってくるのでご飯をなんでも作ってくれるようになりました(母は料理バリうまです)
それからご飯の時間は楽しいしごはんもとてもおいしいのでよく食べるようになりました~
そしたらガリガリだった私は今ではおなか、腰回りに余分なプニプニおにく、二の腕おにくがwww
経験上夜中に食べると太ります(笑)でも朝顔がむくみますがね(笑)
食べることだいすき~な人からでした?
痩せることも難しいんだろうけど
肥るっていうのもなかなか
難しいんですね…
お体に気をつけて、
無理しない程度に努力してくださいね!!
もえ(*¨*)
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
流されるのがヘタ過ぎて悲しく漂っています。ただ流されていたいのに、いつも澱みに巻き込まれてしまう。できないのに、頼まれて、断りたいのに、断れない
明日 休みたい ... 。無理 学校 行きたくない 。もう そろそろ 本当に 過労死で 死ぬ ... 。毎日 死にたい中 頑張って 生きてるんで 許してくれ
馬鹿な高二女です。精神薬がとても回っている状態で書いた文章です。母親との不健全な関係について。
ひとりごと。昔から二次元のキャラクターに本気で恋をして、それがいかに叶わぬことでどうしようもないことだと痛感しているのに、やっぱり繰り返してこんな年になってしまった
死にたい。消えたい。切り刻みたい。アムカしても擦り傷程度しか切れない
オリキャラ。設定考えても、経緯を考えても浅い、どうしてそうなってしまう
つまんない話。くだらないかも。メンデレーエフって知ってる?学校で卒業する学年の人たちを送る会ってのを3月にやるんだけどね。うちのクラスは劇やることになって
今日も死ねなかった。ベランダに出てみる。柵に座って落ちてみようとする。ああ。まただめだった
吹部です。本番前に楽器がおかしくなりました。明日が本番です。その来週くらいにもまた本番が来ます。生きてるのが苦しくなりました。
私の全てを奪ったくせに。なにもかも上手くいかなさ過ぎて旦那の前で「何でこう何もかも上手くいかないの」と零したら、「人生で上手くいくことなんて滅多に無いよ、俺だって」と言い始めた
生きがいを見つけたい
きみにはたいせつなひとがいたんだね、もちろんわたしなんかじゃなくて他のかわいいおんなのこ
母に好きな人と居ることを反対され
帰るのが夜になると、帰り道死にたくて仕方なくなる。いつかふらっと死にそうで怖い
好きな人から、音信不通からのフェードアウトをされました。フェードアウトされても、いつかきっと彼から連絡があるはずだとどこかで思ってしまう自分がいます