初小瓶ですこんにちはまたはこんばんは。
誰かに相談したかったこと描きました。
私の両親(特に父)は弟に対しても怒るとすぐ怒鳴って時には暴力を振るってくるような人です。
それが長年続いたせいか親の存在がわかる音(ドアの音や足音)を聞くと緊張に近い感じ(心拍数が上がった感じ)がしてしまうんです。
それはそういう時だけにとどまらず友達や親戚、先生とかがものをいつもより強めに置いたり、ドアをバンっ！と締めたりした時におんなじように心拍数が上がったのを感じます。
そのせいで昔より周りを気にしすぎてしまうようになりました。
それに基づいて？かなりコミュ障になってしまって、、、
そんなふうにいろんなところで影響がでてるんです、
なんで言えばいいかわかりませんかどうすればいいでしょうか？、
この小瓶の感想でも構いません。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
PTSDとは少し違いますよね……
HSPとも異なりますかね
心因性のものである可能性が高いのでどうか無理はしないでくださいね｡
もし話す際に正直に親のことを伝えるのが嫌なら､強く物を置いたり激しくドアを閉める音は苦手だから気をつけて欲しいと伝えてみてはいかがでしょうか?
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
