自分は友達だと思ってるけど相手はそう思ってないかもって考えたことありますか？
私も昔は「みんなともだち！」みたいな感じだったけど、中学生になってから付き合った人がうつ病、独占欲強め、色々束縛してくる人で、もう別れたのですがその人の考えというか感じ方というかそういうのがうつって少し鬱のようになってしまいました...
その人と付き合ってからというものの、涙脆くなったりすごく心配するようになったり学校もあまり行きたくなくなりました。
どうすれば良いのでしょうか。
少しでもいいのでご意見いただけると幸いです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
アユム
まずは相手が自分のことを
友達だと思っているか
そうじゃないかを考えたことが
あるかどうかだけど
考えたことはあるよ？
ただ、そうじゃなかったとしても
別に友達が居なくても生きていけるから
深くは考えないかな？
次に君の今の状態についてだけど
軽いうつ病の可能性があるかな？
心配なら近くの心療内科を
受診してみたらどうかな？
ハードルが高い？
なら、一つの方法だけど
規則正しい生活をして
自分磨きをして
自分の理想とする自分に近づけることで
自信をつけて不安を払うことはできるよ？
一日一日、昨日の自分より成長させていく。
一歩ずつでいいからね。
毎日の積み重ねが自信を生むからね？
失敗する日もあるだろうけど
次の日になったら気分を切りかえて。
よかったら、やってみて？
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
