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完璧主義についての矛盾

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完璧主義っぽいところがあります。
完璧にできなきゃダメだと自分を追い詰めて、無理をして完璧にしようとします。

すると、周囲から「そんなに完璧にしなくてもいい」「60点くらいでいい」「完璧を求めるとしんどいよ」とアドバイスを受けます。

しかし、私が完璧にできなかったときは、他ができていてもたった1つミスがあると「なんで間違えたの」「できていません」「もっと気をつけなさい」と言われます。気のせいとかでなく、声に出して言われます。(まぁ、仕事なので完璧にこなすのは当然なのだと思いますが…。)
で、気をつけよう、ひとつのミスも文句も出さないように頑張ろうとすると「完璧にしなくていい」と…。

ちょっとでもミスするとダメダメ言うのに、完璧にしないとと思うといいんだよと言われる。どっちなのかわからなくて困ってしまいます。
私が自分自身を許しても他者が許してくれないから完璧主義になってしまったのに?と他者を責めたい気持ちにもなってしまいます。八つ当たりなのはわかっていますが、どこかでこの考えもひとつの正解だとも思ってしまいます。

名前のない小瓶
190742通目の宛名のないメール
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ななしさん

どうすればいいんだよ⁉というお気持ちはわかります。
でも、周囲の人達の言うことは、それほど気にしなくてよいと思いますよ。

その人達も、誰だってミスをすることは、わかっているんです。でも仕事上は、ミスを指摘するのが、その人達の役目なんでしょうね。
あなたの人間性を否定しているわけではなく、責めているわけでもないんです。(文句を言われているようで、辛いかもしれませんが…)

ミスをしないように気をつけて、もしミスしてしまったら、原因を考え対策をして、今後に活かせばよいと思います。
機械ではない人間に、完璧はありえないので、「今日の自分より、明日の自分が成長できるか」がポイントです。

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