自信を持ったらできないのにできると勘違いしてる人だと思われると思ってしまう。

自己卑下することが多いです。というか、いつもそうです。自己肯定感がないです。自己否定ばかりです。
もっと自信持っていいのに、と人によく言われます。
でも、ネットの記事で仕事ができないのにできると思っている残念な人といった感じのものを目にする度、自信を持ってはいけないんだと思います。仕事ができる人は謙虚という話も聞きます。私は謙虚というレベルではないくらいの自己卑下っぷりですが。
私よりも大したことをしていない人がさも自信ありげにしているのが不思議に思うと同時に、身の程をわきまえる頭がなくて可哀相に、憐れだ、とも思います。
自信ある人に対して私がそんなことを思うくらいなので、自信を持った私に対して他の人も同様のことを思うと思います。だから、自信を持つことができません。
どうしたら自信を持てますか？勘違いされませんか？

名前のない小瓶

190630通目の宛名のないメール

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以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

ただ頑張ったって言われたいだけなのはわがままなのかなあ私の親が不倫してましたわたしは居ていいのかな。自分も誰も幸せにできない。生きてる事自体もう肯定できない。弱い自分を受け入れることも助けを求めるのももうできない。消えない。死にたいが消えない。どうせ何やってもダメ。働きたくてもどうせまたハードな゙誰もやりたがらないような仕事を押し付けられて、疲れきって辞める羽目になるんだ。友達自分への口汚い愚痴二度寝からの……寝坊。もう午後2時。夜更かししてるわけじゃないのに、何でだろうね。これから食事の支度。〈つや姫〉開封。そんなはなし。変わりはじめた未来に怯む事はないなんで自分ばかり恥をかくんだろう。何もかもが嫌。しにたい早く来世は幸せになれますように。ただ、すっごく大切な人と出会って一生を添い遂げたいだけなんです。愛して、愛されて。人によっては「あたりまえ」かもだけどそれができないんです。大事にするから大事にして欲しいって言いたいわけじゃないし、求めてる分返せって思いたいわけじゃないんだけどね。大事だと思ってないなら、期待をさせないで欲しいんだ恋愛感情ってなんだと思いますか？友情との違いがわかりませんなんだかなぁ。なんでこんなに寂しがったり、ずっと一緒にいたがったり私だけ、とかになっちゃうかな。