コロナでうつ病が再発した。うつ病に合わせて不眠症も発症してしまって本当に辛い

コロナにかかって、治った直後からどうにも気分の落ち込みが物凄かった。
死にたい消えたいと思う。
完全に昔のうつ病の頃に逆戻り。
再発して、あ〜自分ってうつ病治ってたんだなぁと認識する事ができた。
ゆっくりとした治りだったから治った実感があまりなかった。
でも今、うつ病が再発してしまい本当に辛い。
うつ病に合わせて不眠症も発症してしまって
本当に辛い

幼少期の頃の事とか人生の事とか、よく考える。
特に寝る前がきつい。リラックスして副交感神経が活性化すると鬱のどツボにハマるのか。
もうただひたすらに悲しい事と辛い事に頭が支配される。
寝る直前だと言うのに涙が止まらなくなる。
この人生なんなんだろうなって、考えてしまう。
辛い事ばかりが思い浮かぶ
寝ている間に苦しまずに死にたい

名前のない小瓶

188504通目の宛名のないメール

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ふと、気づいたときに人生という牢獄にいるのが嫌になる。死んで逃げてしまいたくなる。学校にいかなくちゃいけないし、友達とも仲良くしなくちゃいけない昨今流行りの性格？診断をやってみたらINTJ-T型というものらしい元気に仕事してください。そう言われた。普段くらいもっともっと暗いのに、どうやってやれと？病院。ほんとムカつく。疑問に思うから、トラブルがあったから、分からないから、電話で何回か質問しているのに、あいつら迷惑なんだってよ。『自分が知ってるもの』の作品名などを見聞きすると、いろいろと思考や感情が呼び起こされて湧いて溢れて……ってなるのがつらかったりするバカな自分が一番嫌い今日も21時まで仕事。休日のサービス出勤。わたしは居ていいのかな。自分も誰も幸せにできない。生きてる事自体もう肯定できない。弱い自分を受け入れることも助けを求めるのももうできない。きっとぼくより苦しい人はたくさんいる。ぼくはマシな方だって、理解してる。年齢を重ねていくたびに生きる気力がなくなっていった。親より先に死ぬことはダメなことだと思い我慢してきた。母ちゃんがいなくなってしまった。いまの気持ちなんでもいいから話しましょー?(˶' ᵕ ' ˶) 貴方だけが悪いわけじゃないよ。私が貴方の一言に傷ついたことがあるのなら貴方も私の一言で傷ついたことがあるはずなんだよ。ギリギリの状態でも生活できてしまうのがこの世の怖い所だよね生まれて来なければよかった