コロナにかかって、治った直後からどうにも気分の落ち込みが物凄かった。
死にたい消えたいと思う。
完全に昔のうつ病の頃に逆戻り。
再発して、あ〜自分ってうつ病治ってたんだなぁと認識する事ができた。
ゆっくりとした治りだったから治った実感があまりなかった。
でも今、うつ病が再発してしまい本当に辛い。
うつ病に合わせて不眠症も発症してしまって
本当に辛い
幼少期の頃の事とか人生の事とか、よく考える。
特に寝る前がきつい。リラックスして副交感神経が活性化すると鬱のどツボにハマるのか。
もうただひたすらに悲しい事と辛い事に頭が支配される。
寝る直前だと言うのに涙が止まらなくなる。
この人生なんなんだろうなって、考えてしまう。
辛い事ばかりが思い浮かぶ
寝ている間に苦しまずに死にたい
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