がんばるのやめよう?
楽しいことだけ考えようよ。
休んでいいし。逃げていいし。
高校行かなくても認定とれる。
いまは、思いっきり甘やかして。
好きなことない?
お絵かきとか。絵本をかいてみるとかどう?
散歩しながらお花の写真撮るとか。
何もしなくてもいいよ。1日生きられたら、頑張った!って言ってあげて。
生きてくハードル下げよう。
小さな達成感をさがすの。たとえば、御飯作れた!食べれた!着替えできた!散歩行けた!お風呂入れた!
そんなんでもいいの。
現状できない前提に、なるべく楽しくやれることちょっとずつ増やしてこう。
やらなきゃいけないことから距離おいて。
積極的に休んで、バランス取りながら、ちょっとずつ整えてこう。
生きてきてくれて、がんばってくれて、ありがとうね。
責めなくていいんだよ。
でも、責めたいときも、あっていいよ。
たくさんたくさん休んでね。