不安感がおさまらない
どうしよう
また鬱っぽくなって寝たきりになったらどうしよう
日中は元気なのに夜になると不安感で死にそう
このままうつ病みたいになったらどうしよう
最近悪夢ばかり見る
寝るのが怖い
ひとりになると不安感がヤバい
別にものすごいストレスになるようなことしてないのに
また半年近く寝たきりは嫌だ
でも不安だ嫌だ
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ななしさん
病院いってますか？
きちんと服薬してますか？
今の状態が2～３日ならホルモンバランス
崩れてるくらいかもだけど、
それが二～三週間続いているならやっぱり
病気を疑ったがいいと思います。
早めに受診することで、入院する期間も
短くなることもありますから、
早め早めに受診するなり、
規則正しい生活をし、
朝から日光を浴び
3食食べて、
きちんと服薬して、
散歩などしたりして
軽い運動をしたり、
アロマたいたり…
自分なりの工夫をしてみられては
いかがでしょうか？
ななしさん
クリニックじゃ
ただし薬の副作用もよく確認じゃぞ
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